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胖了,不想练,哼,晒黑显瘦吧
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胖了,不想练,哼,晒黑显瘦吧
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你喜欢撸铁,就不要只撸铁,希望你将来能明白我说的话…
什么地啊,还要本小姐亲自扫
肌肉才是你的战袍
“让你的细狗老公练练”
我来斩女了,既然岁月一定要留下痕迹,那就留下训练痕迹
160,125斤,喜欢这不胖不瘦的状态
训练痕迹是藏不住的啦
不胖不瘦的状态,真好
“巴掌腰”
再不开学 我就快不是慈母了
直腿硬拉来一个?
一开始减,就饿了
今天练了吗?
日常穿搭,男人味和女人味,我都想要
稳稳地做,直臂下压
主攻上臀|上臀练翻了,给力
赛前1周|我快刷干啦,来看看我的圣诞树
只有敌人才希望你又瘦又弱
哑铃练背合集,居家练背怎么练
今天分享高强度的臀部训练,是真的练完痛三天,所以上午练前打了个早球
天热了,和好姐妹一起炫个腹
太冷了,脱半只袖子露一手吧
VLOG|用不完的精力的两个人。一起练完腿,还去打了球
女生练背6个练背动作,打造宽背细腰
周末不划水~,等我剪辑一下长视频
这个春天你想要什么?“野蛮生长的体魄”
昨天嚷嚷要减肥,今天接到两三个团年局。。
Vlog|今日快乐今日发~12月,你胖了多少斤
学习Vlog|我要把肉肉长到该长的地方
夏天,是姐姐们的统治区,来武汉见我的精神氮泵了
去变强吧,强者可以定义美
帅吗,不帅我再练练
怕练不对称 惯用手代偿 左右力量不均 耐力不同
居家弹力绳,模拟家用龙门架,把我们的胸肩背手臂练到位!懒人跟练般
瘦腰跟练|平坦腹部来打卡
你别管我会练成什么样,我又不会成为你的爱人你的朋友
如果你不去健身房,居家练肩怎么练
糖甜么?
他俩当时能一起上厕所也不是无迹可寻
器械指南|蝴蝶机夹胸