02年运动康复普通本科大学生的健美之路，健美是太阳我们都是伊卡洛斯，高碳战士无所畏惧，永远做自己的冠军，相信自己
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧
...
不会真有人觉得我没比过赛吧，212223健体比了好几场，24年转古典，聚力西南赛全场冠，长沙职业卡赛死亡b组第三（一个组20多个人）都是黄金赛全场冠亚各地冠军
...
高碳备赛线上学生的一些最新状态，亚洲人体质本来就适合这种方法，我们对碳水糖的需求更多，而蛋白质过度摄入反而会引起很多问题，线上指导需要的来
...
02年文弱书生小舜，这个脸一看就感觉很弱的样子
...
追寻自己的美
...
02年，20岁文弱书生，普通大学生的日常背部训练
...
古典优雅自信感觉是无可替代的
...
爆闪锐化稳定发挥
...
HDR拍照真勾八清晰
...
篮球体育生帅哥锻炼
...
龙哥就是龙！赏金猎人龙荣城长沙职业赛个人展示及全场对比！
...
02年健身女生，零基础接触一年半
...
备赛不是一味的挨饿，全程低碳全程碳循环全程生酮或者全程高碳都是sb，备赛需要的是分清每个阶段该做什么，以及根据个体差异灵活的安排调整各种不同的训练以及饮食方法
...
线上学生一周前后的变化，纯自然备赛，11月中旬上台，目前采取相对高碳但不极端的备赛法
...
低碳日450高碳750，越吃越干，常态化饮食就是这样
...
非赛季增肌中…，发一下赛季库存，线上线下增肌减脂备赛有需要的联系，主页vx
...
兵哥哥秀身材
...
02年20岁大三女大学生，三个月纯自然高碳备赛，就敢于站上了职业卡资格赛，高碳战士从不畏惧任何困难，这是一种信仰
...
每天400碳水减脂，肌肉质感皮肤质感越来越好，有什么问题解决什么，不要怕，高碳战士无所畏惧，最近可接线上 要学习的加主页v
...
健美训练永远是建立在优秀的神经肌肉链接上，而不是重量全代偿在你的关节韧带或者其他肌肉群上了，用脑训练不是咔咔狂甩乱干，做好训练前的一些激活拉伸这些基本功
...
没有高质量的训练谈何质感，高碳战士不是你吃多少碳水你就是，拿不出高碳团队应有的质感和训练质量等于扯淡
...
高碳战士必须打卡高碳铁馆
...
健体背必须剧烈的加强
...
苦练背部，非赛季才是真正的战争
...
高碳备赛，每天500碳干度越来越爆炸，备战重庆dms健体新秀组第一场热身赛，剧烈的干，线上指导学习持续接（赛后涨价）
...
记录一下，02年健体运动员完全停训三周后，开始恢复训练，开始备战今年5月份成都musclemania的比赛
...
最后四周，长沙dms见，背不虚任何人
...
吃是真的吃，400，500碳，600碳循环，练也是真的剧烈的干
...
20岁的健体小舜备赛第一周结束,备战第一场是五月份的比赛，好戏刚刚开始而已，高碳战士从来就不是单纯的减脂而且肌肉必须要顶要变大
...
苦练
...
02年健体小舜备赛第三周目前体重101kg（空腹），身高176 ,冲击五月份后的比赛，励志成为中国最年轻的健体Pro
...
两个黑皮体育生
...
【MIZI】全程站立！30分钟瘦腰训练，无下蹲、跳跃，一周见效！
...
如何选择一款好的真正高品质的乳清蛋白粉，粉质一眼看的出来和国产粉不一样，拒绝劣质乳清原料，选择新西兰草饲乳清原料，更多补剂都在EA先驱者，扫码微信小程序下单
...
一切成绩都不重要了，平常心对待短短半年时间转项目，从腿部完全零基础到现在基本上能看，（一个非赛季）半年时间涨了至少5-6kg纯肌肉，开始灌水我们长沙见
...
为什么我喜欢采取高碳备赛，高碳备赛不是玄学，绝对算得上适合亚洲人体质的一种方法，亚洲人与欧美人一定是有体质差距的
...
今年七月份我将去三亚冲击ifbb职业卡，最近进步明显，肉量和协调性早已不是视频里面这个时候的我了，一年一个样
...
公开d组，我旁边那个兄弟是真牛逼啊
...
到达三亚，在梦洲健身中心训练，周六上台
...
高碳备赛对比去年三亚赛，十个月时间的变化，剧烈的干，剧烈的进步，必须扼住命运的喉咙