(⊙o⊙)哇，核心强大到随便玩！
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撸铁女首战斯巴达（谁说是死肌肉！）
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引体向上
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上点强度有氧
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去练核心，去练不要命的核心
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深蹲110KG( )你来填吧
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髋关节灵活性牛不牛
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引体向上&人体旗帜尝试
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鬼背！开！
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力量举练多了身体反应慢好多
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满级人类！进化不带我系列！
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职业攀岩选手的超强核心力量！！！
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36岁不结婚|晨跑12公里|一个慵懒又自律的周末清晨vlog
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提升背部力量｜有效练背，引体必不可少！
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攀岩｜健身的终点是攀岩？
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异于常人的力量
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别只闷头做卷腹了，学会这4个动作帮你练出插满弹夹的核心！
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请注意，勿用力过猛，才能持久输出。【预防运动损伤】
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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徒手健身十年
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健身器材之王！
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健身小白居家锻炼，完美的俯卧撑
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活肩胛骨
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在商健奥举被围观
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挑战100个负重引体｜冲动是魔鬼（挑战结果？）
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健身日常｜练腿日抢不到自由深蹲架
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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借用你们20秒
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Blue教练超强核心训练，运动表现真实强大！
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原来俯卧撑还可以这样练…
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这么卷的吗？
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我每天训练到吐，他们却说全是天赋……
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运动爱好者最好的核心训练！ 超大重量农夫走 俯身推 风车
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新的核心挑战！你可以吗
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秃头的街健强者的核心和手臂力量！
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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健身日常｜轻食主义 干净增肌
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如何用臀部走路？
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你真的应该认真练肩
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硬控30秒
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身高201cm的女孩Katie Woolls，仿佛开了“巨人”特效，在她旁边出现的家具、汽车、路人都显得迷你了不少