第五十九天，练个腿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第十天，练个手。
...
第二天，100俯卧撑
...
70下俯卧撑
...
第九天，50个俯卧撑
...
兽化皮物男变女
...
第六十九天，锻炼
...
挑战一次性50个俯卧撑
...
80下俯卧撑
...
鱼护带的小还怕不能爆
...
100下俯卧撑就是目前的极限了，不是我的极限
...
女学员深蹲
...
腿没力都蹬不了300斤的摩托车
...
回归力量训练--深蹲
...
练腿日记
...
成功解锁双力臂
...
就跟蝴蝶煽动翅膀一样
...
蹲300公斤也是越来越轻松了
...
7月17日
...
努力健身，努力搞钱
...
练的什么玩意，乱来了，想到什么练什么
...
慢慢打造我的农场
...
我感觉离起飞不远了
...
力量训练
...
5分钟100个俯卧撑
...
大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
...
开始适应一下低杆深蹲，205 3组5个底部短暂停顿，蹲后硬拉210×6 第二组核心没力了只拉了4个
...
隔离居家健身
...
暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
...
你的肚子是这样的吗？H型腰没腰线，横着长还向前凸，如果是就这样解决！
...
在，喝杯蛋白粉
...
坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
...
【葫芦爱健身】Up主探索中，欢迎收看求三连！
...
甜甜圈制作
...
大伙觉得这个幅度够深吗？
...
当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
...
锻炼时腿酸的秘密：蹲低蹲久产生腿酸，你可能做错了！
...
170kg深蹲3*3，132.5kg卧推3*3。
...
【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
...
广东某个小村落台风过后的乐趣
...
40min费教练9.6 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用