陈式太极拳，闲来时打拳，有人没人别在意。
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俞大猷《剑经》。招式名称：1、打、揭。2、大剪、小剪、钓剪。3、滚、左滚、右滚。……
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研武堂，剑经，鞭杆，鞭杆盘玩。
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形意拳----劈拳。起钻落翻（劈拳起落论）
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力不如巧、巧不如空。绵张拳实用小技巧。
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整劲、透劲、混元力
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绵张拳。抽撤步。
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研武堂演练绵张拳基本功。
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研武堂讲太极：提手上势破推、挤。百看不如一练。
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《剑经》，剪、大剪、小剪、吊剪
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《手臂录》、大枪、兵击，拦、拿、扎的练法与用法
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脱枪为拳、沾衣十八跌
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陈式太极拳，腰裆发力
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一巧破千斤，一力降十会。
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研武堂讲太极拳起势，棚劲、塌劲的变化。
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传武腰裆劲，传武必须与时俱进才行
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月棍年刀一辈子枪，宝剑随身藏。鞭杆基本功
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丹田惊弹
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打我自己心中的太极，管你怎么评论怎么看，我反正开心就好[比心][呲牙]，你呢，开心吗？[抱拳]
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《剑经》，上剃下滚分左右的实际使用方法
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研武堂，晨练和几个老哥哥们玩玩太极劲
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研武堂讲太极：太极内劲、老牛拉犁。
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形意拳。出来走两步。
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道在师传学在专
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研武堂，擒拿，就喜欢看你看不惯我，可你又拿不住我的样子。
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长拳是中国传统拳法之一，属于北派拳种。
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研武堂讲《剑经》，上剃下滚分左右
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陈式太极拳宣传片
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薛传十二形之马形，垂缰迹踢仁义兽，意马心猿总参禅！此为单马形
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传武短兵---鞭杆
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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研武堂、擒拿术
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研武堂演练“五阴七手十三法”之“五阴”套路。
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研武堂讲《剑经》：视不能如能，生疏莫临敌。
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大枪基本功------戳枪（全程半把握枪）
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研武堂讲鞭杆：十字八道。
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研武堂讲大枪：劈枪，见肉分枪。
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2012年在河北大学讲课视频。10年转瞬即逝，视频里的孩子都人到中年了！
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研武堂讲太极：太极散手、太极擒拿。
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40斤前平举50秒。60斤前平举10秒。
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研武堂讲鞭杆：猴吊棒。