早起扎马步八分钟。格物致知，借物明心，大概是中国人所独有的浪漫、独特的修行方式吧？今日略有所得，一阵窃喜！
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大意了，我成了一个扎马步的天才！区区第9天突破60分钟，还是一路自己探索总结……就算爽文也不敢这么写吧？！
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喷子：“敢不敢扎四平马，大腿平地面那种！”我：“要不，用量角器量一下？”
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花了一万六买类固醇扎出来的顶级身材
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微胖梨形健身服分享 125斤穿xs
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日常扎马步一小时，凝神炼体，祛邪减脂，越站越精神！我好像把历史悠久的扎马步，变成了一件非常好玩的事情！
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第三次挑战最难马步，迈过五分钟大关！超五赶八，遥遥领先！其实做人呢，最重要是要有自信，有了自信，才能把许多不可能变成可能呀！
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在健身房你眼中的自己VS别人眼中的你
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长这样是不是让你轻敌了？
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国足连胜张玉宁瘸腿大笑握拳庆祝 巴林球员瘫倒在地面如死灰
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筑基第十天，进入长生界。
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“那个男人要回来了”
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狗来了都得练两组才能走
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克里斯赛前状态被说“不够大”？布拉格职业赛见
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这16岁？？
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普通人健身进步缓慢，那是因为你直接进入了专项训练
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第一次试着蹲马步，竟超过一小时，难道我真是个天才？！光站着就大汗淋漓，实在是太爽啦！这玩意跟深蹲很像，但负担更轻，对膝盖伤害也小些，我决定以后要常练才行～～
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𝘃𝗹𝗼𝗴·时间是在犹豫里消失的，不要去找最佳时刻，最佳时刻就是你开始的那一刻
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你们一天摄入多少蛋白质
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你们怎么知道我硬拉突破200KG了？
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你还在断盐和灌水吗？
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如果你想要你的腹肌更明显
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卧虎功，据说是古时候少林武僧锻炼手臂力量所用之法，试练之后果然酸爽无比！墙裂推荐！
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不练了回家
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大意了，我成吕祖转世了！这剧本不太对啊……
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科学修仙，史上最详细雷法讲解！包括最最神秘的五雷正法！能否从你手中拿走一键三连～～
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想要练臀的，一定要会两蹬两蹬上楼梯。运动源于生活，高于生活，最终也要回归生活
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你真的应该认真练肩
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肉壮小孩
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久违了，扎马步！话说我这身材像不像无根生？问题是我还学会了“神明灵”！这可能是看了《一人之下》的后遗症～😂😂国漫崛起！
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黑人健美肌肉男扎着脏脏辫，出现在人群里？这身肌肉燃炸了！,体育,健身,增肌,健美
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体脂从22到12，体脂越低越怕冷
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去感受
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只要是个减肥人就一定经历过这种状态。
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一个哈欠一重天，乘风直到兜率前。炼丹炉里金丹好，我为道祖尝个先～打坐嘛，当然要顺心意啦！
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内胚型和外胚型的增肌速度…
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蒋劲夫分享引体向上训练，直接飞起来了…
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自体循环创始人
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吃它！促进疲劳恢复！
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常熟阿诺就是个低儿能，在健身房cos埃及长老，幼稚到让人想吐
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午睡前扎马步15分钟，有所感悟。正所谓念念不忘必有回响，不知不觉扎马步已成为一种习惯，也让我的状态变得越来越好，从学习扎马步那一刻开始，命运的齿轮已开始转动。