冬季燃脂，别小看这4分钟间歇运动，“搓板腹肌”全靠这些动作
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要不全脱了
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肌肉小伙“搓板”腹肌，告别啤酒肚大肚腩，全靠4分钟8个动作！
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国外非常流行的运动方式，4分钟8个动作，练掉大肚腩脂肪肝
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自然健身6年，46岁外貌23岁身材，就靠这3个动作减掉大肚腩！
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别小看这4分钟“徒手”运动，我这身肌肉，全靠这招炼成的！
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别小看“4分钟”间歇运动，46岁健身第6年，全靠这招炼成的！
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4分钟8个动作高效燃脂！适合“大体重”新手的tabata训练
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小伙健身太疯狂，一整年不吃米面，这身肌肉练的跟“搓衣板”似的
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46岁“小伙”健身6年，4分钟家庭燃脂，绝杀肚腩清晰呈现腹肌
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别小看这4分钟"徒手运动"，绝杀肚腩，清晰腹肌
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46岁燃脂挑战，简单直接8个动作，运动健身，百病全消雄风依旧！
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