解锁白色深蹲套装！
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170卡卡的
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底部启动深蹲，不一样的深蹲感受
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斯莫洛夫深蹲计划简化版，计划顺利走完，体感上还行，可能是PR设置低了
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180再次失利！沉重打击了我的热情
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深蹲160 感觉有点吃力
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臀冲25公斤14片是我的目标！
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差点没把自己送走，这强度这容量，我的天
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顶坤之力？不存在的！
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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论健身练好背的重要性
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无护腰深蹲155KG
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深蹲150公斤6个，rpe8.5
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蹲到懵
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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体感爆炸的一天
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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有史以来体感最重！
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深蹲200公斤，小破5公斤！
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解锁187公斤无护腰，下个目标200无护腰
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大拇指受罪训练
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去年的水平，今年目标570！
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深蹲140×10 RPE8.5
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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女大两个月俯卧撑变化
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弹弓是个好东西，直接让我多推几公斤！
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深蹲162公斤，3组，每组2次！感觉不错！
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教别人这样深蹲是误人子弟吗？
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今年深蹲没被压过，今天就差点被压了
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不正规的三大项极限
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深蹲日！（旁边卸片的是一位67.5公斤级的力量举高手【林皓然】b战有他比赛的视频）
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深蹲152公斤 5×5，第一次感受到疲劳和恐惧是可以并存的，看来还是太弱了
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深蹲135公斤×10 RPE8.5
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190kg已经成为小重量了
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窄距卧推
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体重降到70.1公斤，感觉力量也跟着下降了
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辅助项训练
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深蹲150公斤10个
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卧推130公斤，屁股不离凳了
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲