周三整大菜，某贝大骨要100多，自己做省钱又省事！麻辣羊蝎！
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周三天寒地冻，必须整碗鲜香麻辣，热呼呼的水煮羊肉！
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周三配料日，金黄酥脆，万能配菜小帮手，一洗一搓炸出金黄蒜蓉！
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周三功夫菜，椒麻鲜美，入口过瘾！椒麻鱼头虾！
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周三剩菜日，如何有效不浪费的清空冰箱，只好来道开胃酸辣汤！
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周三减脂日,面包酥脆,鸡丝咸鲜,满满芝士力量鸡肉芝士厚蛋堡!
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周三整大菜，分不清东坡肉还是腐乳肉，但只要下饭都是好肉！
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周一快手菜，减脂低热，自然鲜本味！蒸汽海鲜！
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周三优雅吃干锅，不加一滴水，孜然香味来，干烧孜然土豆鸡块！
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周三蒙蒙雨，必须蒸个菜，原汁原味，一盘搞定，香菇豆豉蒸乳鸽！
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周三蒸海菜,超肉感､超健康､超方便､超满足,鲜蔬蒸肉饼!
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周三吃点素，牛肉滑嫩不柴，芥蓝爽脆可口，咸鲜营养，牛肉滑芥蓝！
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周三家常菜，韭嫩蛋滑虾皮香，出锅不出水，鲜香下饭，韭菜炒鸡蛋！
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周三家常菜，不见虾肉却闻虾味，朴实无华鲜味浓郁，虾汤炖白菜！
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周三家常菜,酱香浓郁,肉美菜鲜,软糯适口,鸡腿肉焖茄子!
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周三绵雨，汤羹滋味佳，一碗鲜滋味，全家都爱他，排骨墨鱼萝卜汤
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周三天太热，素食最清凉，藕嫩椒脆，酸菜好下饭，酸菜藕带炒青椒！
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周三不加一滴水，啫出酱香好味道，猪肝补铁鸡杂脆嫩，啫啫肝杂！
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周三减脂日，海洋鲜味道，清爽不油腻，碧绿软糯，鱿鱼花炒丝瓜！
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周三新鲜无需多调味,爽滑嫩口,芳香四溢,香菜芫荽拌牛肉!
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周三酸甜最开胃，口口不停，一口上瘾，糖醋藕片配香煎鲈鱼！
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周三蹭热点，紫色的iphone，蒜香的泥鳅，就要配瓶酒，干煸泥鳅！
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周三消热解暑汤鲜肉美，简单好味道，肉丸零添加，冬瓜牛肉丸子汤！
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周三纪念日，三百条视频，重做第一道菜！蘑菇比鱼香！红烧黄鱼！
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周三过生日，夏天很开胃，不知不觉老一岁，鸡丝麻酱拌乌冬！
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周日整大菜，不惺不臊，汤白味鲜椒辣肉嫩笋脆，胡椒猪肚鸡汤！
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周三思川蜀，麻辣有嚼头，入口香味足，低脂无负担，灯影牛肉丝！
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周三家常菜，微辣味甜，肉嫩蒜香椒香，干饭菜，青椒炒牛肉丝！
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周三辛劳日，唯有串才解忧，只要够新鲜，何必提前腌制，牛肉串！
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周三下饭菜,肉味香浓,鱼味鲜香,蛋软蓬松,味美银鱼肉酱窝蛋!
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周三鲜汤暖心疲,海陆好搭配,可口喝不停,蛤蜊鸭血冬瓜汤!
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周三啃鸭腿,酱香好下饭,清甜不腻口,全家都爱,紫苏炖鸭!
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周三迎立夏，黄鳝鲜老鸡嫩香椿香，酱香浓郁，椿香黄鳝焖鸡！
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周六拼宵夜,麻辣鲜香,口口不停,下酒干饭两不误香辣虾兵蟹将!
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周六减脂日，丰富蛋白，外脆里内，卡路里减半！轻炸鳕鱼！
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周三清淡点，海陆好登对，老少咸宜，营养对味，墨鱼干炒荷兰豆！
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周三整烧烤,串起鲜滋味,有烤箱手不废,简单开胃,孜然考大虾!
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周三家常日，郭德纲老师说，鲍参翅肚都不要，豆腐白菜最美味！
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周一快手菜，一口一个，欲罢不能！焖汁螺蛳！
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周日小酌点，简单纯粹，大口吃肉的快乐！烤羊肉串！
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周三白斩鸡，原汤别放弃，放入亲兄弟，滋味好神奇！鸡杂鸭血汤！