分享五个小技巧，解决高翻砸锁骨手腕疼的问题
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你们要的下蹲翻来了（好好看很详细）
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如何提升爆发力，强悍核心与对抗能力
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你的高翻做对了吗
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高翻技术提升，看完这个视频赶快练起来
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抓举的秘诀在于贴身高度，胆量和速度
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200公斤高翻太难了，现在只能180
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运动爱好者必练
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十节举重课能到什么地步
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别叫姐 叫姨
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抓举技术提升，辅助项目直体拉
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180公斤练练爆发
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找好技术感觉，做好容量厚度
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举重训练
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举重对于其他运动项目的好处
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好久没硬拉了
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抓举学会这几点，你的动作一样丝滑
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恢复第一天，163挺举
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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达到人均水平了吗，180kg
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审核会过吗
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为啥越练腰越不好
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壮壮熊熊
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《干货篇》超细节膝上下蹲抓教学。不看后槽牙都得咬碎
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你的高翻为什么不够丝滑，一定是少了这几步
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举重选手恐怖的关节活动度
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看完这个视频祝你高翻暴涨十公斤
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举重教练，恢复第一天
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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快速训练法
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远古视频，c语言大师抓举168kg。满满的C语音。
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再接再厉，目标10月份恢复到175
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呂小軍、田濤等三人的下蹲挺動作對比，來自二零一六年的全國運動會暨里約奧運選拔賽
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没关系，小小的也很可爱
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不会分腿挺的看过来
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高翻箭步挺80kg。
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完犊屮了！135KG先下跪然后扛着冲刺跑！
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49kg韩国女子选手103kg的挺举
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举重对于其他项目的好处
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新手练举重，下蹲翻应该这样练
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog