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自制标配鸡蛋卷饼,有多少热量?
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5块钱一个鸡蛋汉堡,也太便宜了。
知道了吧
放纵日你们会吃蛋白质还是吃碳水?
减肥46天,减脂期走到小吃街怎么办?
你喜欢甜粽子还是咸粽?
83集/有热量缺口,饥饿感多少都会有的。
减肥五十五天,鸡肝热量不高,能吃!
你们想知道的雪媚太佬热量。
减肥16天,为什么我还在减肥?
过完年都胖了多少?
49集/1000大卡趣多多有多少?
减肥52天,一天降2斤是什么体验?
减肥33天,减肥也要好好过生活!
37集/减肥还是少吃零食吧,我吃的不多,体重还是涨了。
自制酒酿的做法,试一次就会了,特别简单。
单算热量都不高,就是架不住吃的多。所以还是吃一顿放纵餐,不要变成放纵日。
减肥81天,要减的快,放纵餐还是得少吃!
简单吃个自己种的小西瓜。
减肥24天,明天没感冒就练腿。
放纵餐 吃一顿还行,吃一天太过分了!
减肥84天,挑战五一假期不放纵!
减肥三十七天!
减肥五十二天,不运动还能不能减?
减肥58天,有绊脚石就跨过去,还能咋办?
开始吃燕麦了,说明我要认真了!
减肥98天,今天运动量太大了,就吃这么点,不得瘦si!
减肥77天,放纵餐再忍忍吧!
我喜欢的是烧烤。
脱敏训练
《减脂第六十三天》我睡前餐吃的越少,说明白天偷偷吃的越多。
一个月没健身了,先从有氧开始!
每天高强度有氧,吃的也不多,怎么胖了这么多!
今日减脂菜单—罗宋汤,我发现罗宋汤真的好适合减脂期。。
减肥20天,放纵餐吃点啥呢?
减肥86天,还是假期结束了再放纵吧!
减肥三十三天!
《减脂第六十二天》从这周开始饮食做了调整,加了碳水其他不变。
减肥65天,以后偷吃零食也要记录下来!
33集/今天谁还没放纵?快起来炫!
《减脂第七十六天》最后再挣扎一下,试试再减低一点!