每日必练 让比赛投篮无死角移动投篮训练才是模拟实战 路线：先投左右2个底角三分 ➡️ 2个肘区各跳投两分 ➡️ 45度角三分投2个 ➡️ 中间位置投练2个
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练五节课，两分就能拥有百分百命中率！吓人么学员零基础，五节课后投篮手型和发力模式都已经成型。五节课主要练习手型和接球垫步投篮，命中率提高很快。
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分享一分钟移动投篮训练当你的投篮有一定的基础，就可以增加跑动投篮训练。训练就是为了实战，禁止花里胡哨。如果是你，你一分钟能进几个？
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真的不太建议大家练习这个动作！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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作为一个实战教学的人必须得有点实战视频训练一切就是为了满足实战需求，打球实用才是硬道理。每次训练技巧时都需要一个场景感而不是随便练一下就可以了
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学会这招，两米以下没人防得住你
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小卡的3个背打动作，称霸野球场，你的大腿是大腿么？！
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近距离投篮很准，三分发力脱节，大概率是你没用上下肢弹性
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不会投三分？一定要试试这2个动作！说不定就解锁了！！
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这九个动作教你如何创造投篮空间想称霸野球场过来看看吧
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强化跳投，需要综合身体协调能力
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防守人追问了三天的过人技巧1⃣️降低重心
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投篮姿势 ｜发力模式当发力顺畅了，你觉得投篮姿势还重要吗？
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只用一个锥桶也能练运球？过人的动作往往隐藏在日常训练的每一个环节中，每一个动作通过日复一日的磨练，可能不经意中就会出现在你的实战集锦里！
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比赛中90%投篮移动后出手, 所以训练中我们要做多一点移动后投篮 【五个最好的练习】
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（五角星路线）三分球练习全过程六个球完成
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看过大球打单挑没？朗佐鲍尔vs阿隆霍乐迪！最新单挑训练
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90%的球员都没做到，因此很容易就受伤。如果你想在打篮球时减少受伤的几率，那么这个练习就是为你而准备的
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太猛了
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中秋节快乐！早上练一练球，one motion 三分球11连。
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40岁了，真的还有必要请篮球教练吗？
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