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特警教官:泰拳“夺命十三肘” 砍肘
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不学花拳绣腿,追求招招实用
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特警教官:新擒敌拳十四式 马步侧击(挡腿击头)
特警教官:泰拳“夺命十三肘” 挑肘
特警教官:新擒敌拳十二式 格挡弹踢
特警教官:拳法腿法、肘法膝法、摔法擒法,街头格斗中怎么用?
特警教官:防暴拳第二式 直摆勾组合拳
特警教官:新擒敌拳第九式 直摆勾击
特警教官:警体拳十五式“提膝肘击”,实战中怎么用?
特警教官:沾衣十八跌十三式 刁腕踩髋(带腕前踩摔)
特警教官:健身长拳套路(1~3式)
特警教官:怎么防抱腿摔,要领8个字
特警教官:黑龙十八手第一式 青龙探爪(空手夺刀)
特警教官:降龙十八掌十八式 龙震百里
特警教官:降龙十八掌十四式 神龙摆尾
特警教官:黑龙十八手十四式 龙盘玉柱(抱膝击头)
特警教官:第一套擒敌拳第一式 推击弹踢(打头踢裆)
特警教官:背后熊抱,这样解脱非常简单,用的是重心原理
特警教官:中学生健身短棍(3~4式)
特警教官:做好这三点,直拳似箭如锤!
特警教官:降龙十八掌十二式 龙战于野
特警教官:让横踢如钢鞭横扫!
特警教官:为什么近身缠斗,反击要“先下后上”?
特警教官:警体拳十六式“弹踢直打”,实战中怎么用?
特警教官:降龙十八掌十一式 游龙双击
泰拳少年 腹部训练
特警教官:黑龙十八手“青龙探爪、龙女照镜、恶蟒翻身”怎么用?
特警教官:第一套擒敌拳第三式 掏裆砍脖(后方擒敌)
特警教官:奇门十三肘第四式 湘子挎蓝
特警教官:捕俘拳十四式 抓手缠腕
特警教官:第四套军体拳十二式 左防右砍掌
特警教官:警体拳中的“闪身连击”,怎么练,怎么用?
特警教官:降龙十八掌第四式 龙沉于渊
特警教官:军体拳中的“挟脖拧摔”,实战中怎么用?
特警教官:沾衣十八跌十四式 刁腕锁跌(刁腕锁喉摔)
特警教官:第四套军体拳十四式 下砸右横勾
特警教官:让弹踢如寒剑出鞘!
特警教官:降龙十八掌第六式 龙击玉柱
特警教官:详解两种后锁喉的方法,学会可锁大块头
特警教官:中学生健身短棍(5~6式)
特警教官:八极拳第一式 并步栽锤(破抱打头)
特警教官:第一套擒敌拳十七式 折腕牵羊(反切牵控)