上古大力士，囚徒健身中提到的“铁臂阿童木”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
...
《囚徒健身》第六艺
...
六艺最终式：单臂倒立撑
...
美国监狱录像：囚徒平均每天做500～2000个俯卧撑，美国监狱有一个习俗，遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
...
一个普通男生的囚徒健身之路
...
美国监狱录像:囚徒们每天500引体向上
...
在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
...
背靠墙的单臂倒立撑？怪物
...
300天挑战囚徒健身最终式第150天#徒手健身 #自重训练
...
囚徒健身的理论真的有用吗？
...
『囚徒』健身六年是什么样子 拉完偏重单手引体后录的 也不知道有没有人看
...
真男人挑战！囚徒健身终极六艺，你能完成几个？
...
2022年了，不要再用《囚徒健身》招摇撞骗了好吗？
...
在家徒手健身，从零开始学《囚徒健身》，六种动作
...
第四十九天，初遇《囚徒健身》，惊叹不已，幸在不晚，加油
...
在进监狱999次后，他终于悟出了囚徒健身的终极奥义，并冒着生命危险制作了这期视频...
...
一平米健身和囚徒健身区别
...
囚徒健身
...
囚徒健身，看完莫名的燃
...
【囚徒健身】引体向上十诫（大合集）【中文字幕】
...
关于单臂俯卧撑的真相，囚徒健身，老派健身
...
新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始～
...
《囚徒健身》六艺十式
...
囚徒健身不适合大众健身吗
...
国外囚徒健身大神:Convict Conditioning Workout
...
<中字>安德烈·斯梅夫——下一位全能力量霸主，120公斤40个引体，是人？
...
100年前的肌肉男，为什么你的肌肉这么小？类固醇的百年“黑”历史
...
终于体会到纯徒手健身的弊端了
...
俄罗斯街健传奇AA - 真正的囚徒健身王者！
...
下背部疼痛+脆弱的髋部=现代训练者的“祸根”
...
乔罗根谈史上身体素质最强的人
...
风靡全球的“囚徒健身”见过没？无器械一样可以健身！
...
谁没有个童年啊，只是我没有选择
...
老派力量训练，魔鬼般的肌肉线条
...
囚徒健身
...
健美式健身动作里面没有一个比囚徒健身的桥，对我们的腰或脊椎更好的动作。
...
囚徒健身-桥系列
...
看看国外真正的监狱健身
...
挑战囚徒健身单手俯卧撑，鼻血都出来了
...
吉姆早期训练视频合集