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如何摆脱焦虑强迫的不确定感?你可以这样做
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武志红自述抑郁经历听呆窦文涛:高配人生就是拥有爱,一定要看清!
经历过焦虑强迫洗礼最终痊愈后是什么感觉?
焦虑大爆发那一刻,该如何快速自救
警惕这种“正念”让你更加焦虑!
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狂A就是有用,都给我去狂A
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70岁中医每周看上百个抑郁症,接受很多负能量,他是何如排除的?
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抑郁症|24岁生日,写下我的第一封遗书
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“抑郁”不是软弱,而是太过坚强,太能吃苦
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与其胡思乱想,不如活好当下,好好享受当下!
焦虑痊愈路上的几个必经阶段,你处于哪个?
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“总有一天你会明白, 真正能治愈你的, 从来不是时间, 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱, 连世界都难影响你。”
标题:会玩会放松,焦虑抑郁就会远离你!
拒绝自我内耗,远离焦虑!
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我诊治过很多抑郁症患者,他们都有一个共同的特征:
焦虑缓解法+心愿达成咒
睡前总是胡思乱想,总是精神内耗,怎么办?
强迫思维胡思乱想,这样做痊愈者亲测有效!
“你就做你自己吧,内向的外向的,敏感的大大咧咧的,你有没有事,过得开不开心,只有你自己知道,热爱生活忠于自己,是永不落时的命题,听一万种声音,但只成为你自己。”
带着热爱的内在动机学习|正反馈的重要性|遵照内心指引|自我探索的意义
安静的力量是无穷的