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【中文字幕】心流 - 第 0 天 - 准备就绪
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https://www.youtube.com/watch?v=2HKBOfEX7HA 【中文字幕】心程 - 第 0 天 - 准备就绪 今天是准备日!花点时间让自己整理一下,盘点一下自己的精力,为接下来 30 天在垫子上一起做的准备。 (考虑第 0 天。您的第一次动作练习从第 1 天开始。) 我希望这个多层次的系列能够作为日常练习,帮助您在建立强壮而灵活的身体时感受到自己的价值。我的目标也是帮助您学习如何进入不同的能量状态以实现可持续的扩张和增长。虽然瑜伽对于许多人来说仍然是一种很好的锻炼方式,但它最初的目的是让我们的灵魂体验体现。 屈服于贯穿你练习的生命之流。发现你自己独特的心流状态,来吧,我的朋友。我相信这些实践的力量和科学,我很荣幸成为您的向导。 阿德里安 *立即注册即可收到我发送的每日电子邮件以及免费下载的流程日历,其中包含视频长度时间,可在您的旅程中陪伴和支持您:www.ywaflow.com *我很高兴收到你的来信,尤其是在这段旅程中,所以如果你愿意的话 - 请在下面的评论部分给我留言!
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