8倍体重的SBD日，赛前最后一练啦
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新的一周，又是没有解封的一周
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赛前最后一次大重量咯～
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硬拉训练——有点不一样的探店
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分享一个硬拉收背的方式
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训练日常
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卧推140*3（好起来了）
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太夸张了
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为什么硬拉启动前要放松手臂？
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功能性训练
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顶级硬拉天赋
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全程卧推
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有氧训练开始
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180KG硬拉5组10次后的背部状态
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离了个大谱了！
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感受下单组一吨的容量
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【Pana】硬拉290公斤 对抗！
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马章浩卧推了
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这硬拉轨迹能画条龙🐉
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霸王龙硬拉做组pr比深蹲少30kg
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大飞哥去年退役是很明智选择！今年不仅诞生更强卧推、三项系数，还诞生蹲拉双400kg选手！
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健身哥布林破防的一天
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无腰带训练 传统硬拉累累累
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24岁，10年三项训练775kg。
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体制内不上力量的原因
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78体重硬拉270公斤———被偷走的三个月，拼了命我也要拿回来
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硬拉速通
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帮我看看这真空腹够古典吗
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我看现在谁还说体重轻，负重70kg引体
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久违的训练
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出发前最后的起舞，低钠低碳灌水。最后的结果~超越自己最重要
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谁把我九价换成西斯龙了？
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随便练练
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目瞪口呆！妹子的表情亮了！文弱书生深蹲315公斤硬拉290公斤沉淀Full Vlog
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体重74kg，深蹲180kg
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有朋友知道他的ins账号吗
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我的新账号～期待大家关注哦！为什么我的视频都是英文配音？！
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原神体育生是啥？
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以后可以说180公斤就是我的热身重量了！
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训练搭子
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都是130kg卧推，为什么这个肩会痛？