今年七月份我将去三亚冲击ifbb职业卡，最近进步明显，肉量和协调性早已不是视频里面这个时候的我了，一年一个样
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02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
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不会真有人觉得我没比过赛吧，212223健体比了好几场，24年转古典，聚力西南赛全场冠，长沙职业卡赛死亡b组第三（一个组20多个人）都是黄金赛全场冠亚各地冠军
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逐渐赵师化，健体必须潇洒帅气
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02年健体小舜备赛第三周目前体重101kg（空腹），身高176 ,冲击五月份后的比赛，励志成为中国最年轻的健体Pro
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忍者舜
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嘉宝零基础的健身小白从20年底跟着我训练，进健身房，到今年终于圆梦（两天上奥赛），目前世界上最年轻的比基尼奥赛选手（02年的），亲手带出奥赛选手的感觉真好
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21年的健体舜能想到他以后会转古典吗？回头看轻舟已过万重山，当时说我不适合古典，说我肯定洗澡的喷子呢？
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今年不用担心的就是我的质感和硬度
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在三亚海滩上，备战7月16日musclemania，我是健体新秀c组哦
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在赵师专业的指导下，健体感好多了
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一年不到背部的一个变化，高碳减脂一定是最适合国人体质的减脂方式，我们从小吃大米饭碳水长大，也是最健康的减脂方式（非赛季最近时间充裕线上线下持续接，带你们进步）
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这腰肩比怎么样
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不知道我算不算国内02年健体今年最大的一匹黑马，这次备赛5月重庆dms（备赛老师是赵师）
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高碳备赛自然04年学生最新状态，逐渐爆炸，持续接线上（赛后涨价），需要的加主页V
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大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧
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浅谈一下如何后天提升肌肉质感
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约练泸州的一位健体运动员，我是左边的
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高碳备赛对比去年三亚赛，十个月时间的变化，剧烈的干，剧烈的进步，必须扼住命运的喉咙
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我不管你们说高碳备赛是什么玄学，反正我亲身实践下，带给我变化就是大，备赛不是靠药物怼，碳水肌糖原足了力量训练质量上去了，就要进步
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单拍显小，合拍没输过
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02年健体选手造型展示，希望不要洗澡
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斜方肌之王
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昆明ov职业卡资格赛赵师，个人展示，全场最帅的造型，健体公开b组第二惜败世龙
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高碳备赛三个月，健体转古典，在高强度的卡赛下，取得小组第三名的成绩，赛后和主裁serge沟通，我还是形体完整度肉量不够，非赛季时间充裕增肌减脂备赛线上持续接
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02年的健体选手舜正式备赛第一周最新状态，备战5月13日重庆dms，时间充裕，这次必需拿下冠军
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02文弱书生，瘦皮猴腹肌男
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为什么我喜欢采取高碳备赛，高碳备赛不是玄学，绝对算得上适合亚洲人体质的一种方法，亚洲人与欧美人一定是有体质差距的
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到达三亚，在梦洲健身中心训练，周六上台
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无法进步时不要老是想着自己吃没吃这个补剂那个补剂，科技是不是用太少了。多去想想怎么有效提高自己训练质量，训练每次做笔记了吗，每一组控制了吗，是否有竭尽全力
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13岁健身训练7年，现在20岁不知道在国内算什么水平
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高碳减脂备赛一定是最适合亚洲人肠胃体质的方法，我们摄入过多蛋白质反而会成为我们身体的负担，肌酐尿酸还高，高碳备赛请找我或者我们的团队，自己也不要盲目跟风
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最后四周，长沙dms见，背不虚任何人
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19岁孜然健体选手，备战七月海南三亚
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背部必须仿佛装甲
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记录一下，02年健体运动员完全停训三周后，开始恢复训练，开始备战今年5月份成都musclemania的比赛
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追寻自己的美
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健身不是全部，还有诗和远方
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Stan McQuay Episode46
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猜猜臂围？
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模仿大浪哥的展背造型