是谁问了这么一个自取其辱的问题。
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力量太小，在健身房不好意思练怎么办？
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为什么，我碳水吃的已经很少了，却不见瘦呢？
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别误会，用这个重量录视频主要是给你们看肌肉。小重量练不大的。
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【陈康】拜师收徒，目前不能接受这个事儿
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麦蔻：只要重量上去了，肌肉有没有感受都无所谓？
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胸是门面，背是绝杀，重要的话说了很多遍了，牢牢记在心里！太希望有一个搬片的搭子了！！#刘孟易 #练胸日
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背部教学来了
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你们有过这种困扰吗？
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麦蔻vs申驰谁的肌肉更强？
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想要肩宽就投胎，想要肩厚干就完了
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40公斤哑铃侧平举兄弟们学废了吗？
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自然健身杨同学的变化
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再给大家表演一个200公斤上斜卧推7次
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给大家表演一个单手举媳妇
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凌潇肃热身就80公斤
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麦蔻讲解为什么三大项涨不了肌肉
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贪婪终会被反噬
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李亚强的硬核饮食3
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祝大家新年快乐，也没什么才艺，给大家模仿个冲浪机助助兴
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开叉的短裤
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米老爷子带职业选手练背
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老闫今日手臂训练分享，要素过多，请自行探索。
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糟糕了 练出事了
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兵在精，不在多。肌肉也是一样。
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够无差的门槛了么？#健美
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瘦巴巴的老爷们儿陪你练肩了，还不快来。罗马尼亚赛前赛后（四）
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平 云 龙
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围度大小与家庭地位无关，该被媳妇打还是被媳妇打
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百分之八十的女人表示她们不喜欢肌肉男
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【蒋劲夫】内心丰盈者 独行也如众
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只是想说，我们练健美的可能不是很灵活，但是绝对不笨拙
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不是180推不动而是150更有性价比！
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陈康教麦蔻练下背，一针见血，秒会
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李亚强和和孙良轩比手臂，60多厘米臂围贴大了
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李亚强的食量有多大
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李亚强臂围达到恐怖的60，把麦蔻嫉妒坏了
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一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
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老铁们，你们遇到过这种困扰吗？
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精神氮泵来维贝贝
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麒麟抱拉