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武术——长拳单练动作(2)
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练长拳要做到眼睛明锐、身形灵活、步伐稳固、气息下沉等等,你做到了吗?别着急,一招一式都需要勤加练习才能行云流水,锁定今天的《全民健身 共享亚运》和武术教练一起动起来吧!
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艺术体操——体操球基本动作连续
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