高翻 ｜ 很久都没有再翻起过80kg了，哎 ！
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时隔五个月，高翻终于破纪录了！很久连80kg都没起来过，今天翻起了85kg！！
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力量训练 | 卧推:80kg / 深蹲:105kg / 硬拉:100kg。不要忘记主项还是弹跳训练。
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壮壮熊熊
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高翻一定要穿长点的裤子，或者穿一个紧身短裤在里面！！
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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我终于解锁了高翻！
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找好技术感觉，做好容量厚度
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别叫姐 叫姨
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小姐姐训练集锦
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丝滑高翻挺举？ 好像生疏了 CrossFit
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韩国76kg女子选手挺举120kg
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中国举重天团
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高翻和硬拉 ｜ 慢慢改进技术
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膝上高翻
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爆发力训练 | 高翻，上个月最好成绩75kg，这次成功了82.5kg，进步很大，而且还摸了一下85kg，不敢相信。哈哈哈哈哈哈哈，美滋滋。
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虎背熊腰
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CrossFit日常训练，高翻，下蹲翻，硬拉！
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扣飞合集，好惨。
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审核会过吗
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美女举重！
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核心抗旋训练 ｜ 对于提高运动表现至关重要。
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80kg高翻，保持熟练度就好了。
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恢复性训练 ｜ 硬拉，高翻。
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潘展乐真有你的，这个音乐配得真有第一季大结局的感觉了
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终于把高翻动作调整好了！！！
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小姐姐右手残疾，单手举起杠铃｜我的反应跟旁边吓傻的大妈一样
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架上挺举80kg 硬拉155kg练习
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有力的话，谁用技术啊？
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来瞧瞧西海岸的最大的比赛｜CrossFit
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✔70kg膝上的下蹲翻，高质量完成！！
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远古视频，c语言大师抓举168kg。满满的C语音。
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140kgx10120kgx15在连续两周高强度训练，精神极度疲劳下，最后一日的爆发力训练。爆发力不仅仅是就只做几个，也要有能够大重量多次数持续续航的能力
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120kg深蹲5组3次，幅度差一点点，慢慢改进动作。
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180kg 四分之一蹲
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高翻练习95-100，深蹲140-150
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崴脚的第一百个小时，想蹲！想翻！想抓180！
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【节奏医生】节奏举重2400分
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70KG是真重啊
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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恢复性训练 ｜低强度跑跳。