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南瓜和全麦欧包做减脂早餐,真惊艳到我了,软糯香甜,饱腹不长肉
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南瓜燕麦新吃法,无油无糖做成蛋挞,外脆里嫩,奶香浓郁,减肥便秘收藏
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南瓜最好吃的做法,饱腹减脂健脾胃,无油无糖,松软香甜无敌好吃
5块钱搞定全麦豆沙面包,松软香甜,自己做超简单,无需面包粉
黑全麦杂粮煎饼,减脂优质碳水,好好吃饭才能瘦,十分钟搞定早餐
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100%纯玉米面煎饼,薄软筋道,搅一搅、摇一摇特简单,卷肉嘎嘎香
减脂期可以吃的通便小零食,又香又酥脆,好吃极了,还能帮你掉秤
减脂刮油排宿便,裙带菜虾滑豆腐汤,主食一锅出,汤鲜饱腹,低卡不长肉
黑全麦香葱烧饼,麦香味足,做一次吃一周,夹肉夹菜当早餐真方便
纯粗粮蛋糕,2个鸡蛋1杯酸奶,松软香甜入口即化,美味低脂更健康
协和医院的轻断食三餐食谱,1周只能用2次,烤南瓜、大拌菜,吃完又会掉秤了!
只需4块钱,搞定2人减脂早餐,荞麦煎饼鲜香软嫩,营养又好吃
【减脂控糖】南瓜全麦馒头,蓬松暄软像小面包,吃点粗粮刮刮油!
春天减肥多吃韭菜,加一把全麦做成肉松卷,鲜香解馋不怕胖!
黑全麦菜煎饼,香脆有嚼劲,搭配护肤刷脂银耳豆浆,吃瘦不饿瘦
1刀切2个,1次发酵,试试刀切全麦馒头,减脂主食简单方便!
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10块钱1个的奶酪包,用全麦粉和酸奶复刻,很健康,松软香甜,不怕长肉,减脂放心吃
轻断食1天掉称0.9斤,果蔬汁刷脂排宿便,荞麦汤面饱腹还好吃!
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