过个年不仅变帅了 力量还没掉 这不就是妥妥的顶级天赋
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变胖了！但是变强了！——专业编导&教练看体能之巅03
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这斜方太恶心了 送你们好了
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我能获得多少肌肉就看上帝了
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男生寸头时期的样子
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长相不足身材补
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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太干了
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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虾哥健身两年变化，还是条细狗
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谁说我又胖了？
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肌肉练的一般 颜值全是天赋
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是你的精神氮泵吗？
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斜方肌之王
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十倍界王拳
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古典美学，圣斗士一样的身材
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日系顶级痞帅颜
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弯举20kg（6个月前后的变化）
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63kg-90kg的变化
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健身前vs健身后
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五年自然健身，手臂的变化
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最帅健身造型“宙斯之子”
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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健美选手 vs 恋爱高手
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当我把921后撤带上健体舞台
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健身经典动作宙斯之子
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“看到我的眼睛了吗”
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成功没有捷径可走，别问要练多久，首先你要先开始，其次要坚持，最后才能看见结果
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铠甲
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穿上衣服啥都没了
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这还说啥，练吧
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减肥——最好的爆改
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在干一点就更帅了
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低体脂帅还是纸包肌帅
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你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
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早起检查一下空腹状态
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科技一个月变化
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120增肌到160的变化
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知道路上为啥没肌肉男了吧
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什么是天生男梁圣体啊？
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是普通人眼中的好身材吗