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2块钱成本,就能做豆乳奶酪,低脂低卡高纤,豆香浓郁,口感丝滑
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【减脂控糖】藜麦时蔬鸡肉饼,低脂低卡,营养丰富,吃饱也能瘦
夏日清凉解暑,冰淇淋口感的可可燕麦,低脂低卡高纤,解馋又饱腹
5块钱就能搞定!火遍全网的奇亚籽全麦面包,低脂高纤,减脂必备
【减脂控糖】全麦豆乳馒头,1次发酵,刀切免揉,高纤饱腹更营养
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5+2轻断食亲测有效,容易坚持,烤南瓜、豆乳咖啡,解馋不怕胖!
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10块钱1个的奶酪包,用全麦粉和酸奶复刻,很健康,松软香甜,不怕长肉,减脂放心吃
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没想到是这种口感:迪拜巧克力
成功减重36斤,早餐要低卡低脂高纤高蛋白,还要适当解馋,才能长久坚持
8分钟晚餐 拌饭
清凉解暑水果冻撞奶,低脂低卡的解馋小甜品,学会可以出摊了
看似平平无奇!这是400大卡吃到饱的减脂餐!
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减脂期优质碳水,无油无糖,蛋奶香浓郁,好吃不怕胖呦
无油无糖无鸡蛋,不用面包粉,2块钱材料,原本想做个馒头,怎么出来了面包效果?
已瘦36斤,豆乳拿铁&番茄小火锅,适当解馋更易管住嘴!
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嘴巴越馋,瘦的越快
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