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特警教官:第一套擒敌拳第五式 挡臂掏腿(掏腿推摔)
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不学花拳绣腿,让招招实用
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特警教官:奇门十三肘第五式 观音掸尘
特警教官:第一套擒敌拳第七式 踹腿锁喉(后方擒敌)
特警教官:第一套擒敌拳十六式 防下直打(侧防回打)
特警教官:第一套擒敌拳二十式 插裆扛摔(扛摔擒敌)
特警教官:第一套擒敌拳第九式 勾踢肘击(勾腿肘胸)
特警教官:第一套擒敌拳十四式 戳喉击胸(防踢连杀)
特警教官:应急棍第十式 抡扫摔击(扫腿摔打)
特警教官:第一套擒敌拳第六式 马步侧打(抓腕带打)
特警教官:第一套擒敌拳十七式 折腕牵羊(反切牵控)
特警教官:新擒敌拳第三式,挡臂掏腿
特警教官:防暴拳第二式 直摆勾组合拳
特警教官:军体拳中的“防右别臂”,实战中怎么用?
特警教官:沾衣十八跌第四式 缠根错节(勾膝推胸摔)
特警教官:降龙十八掌第四式 龙沉于渊
特警教官:沾衣十八跌十一式 搬拦靠跌(砸肘绊腿摔)
特警教官:第四套军体拳十四式 下砸右横勾
特警教官:军体拳第三套第七式 歇步勾亮掌(护头反掏裆)
特警教官:黑龙十八手第一式 青龙探爪(空手夺刀)
特警教官:奇门十三肘第十式 秋风扫叶
特警教官:少林擒拿第九式 单跪见君
特警教官:第一套擒敌拳第八式 勾腿推腹(勾腿推摔)
特警教官:沾衣十八跌十五式 刁腕别肘(刁腕拉肘摔)
特警教官:中学生健身短棍(5~6式)
特警教官:沾衣十八跌第七式 野马撞槽(后绊前砸摔)
特警教官:少林擒拿第四式 佛顶摸珠
特警教官:沾衣十八跌第九式 插裆套靠(防踹套靠摔)
特警教官:沾衣十八跌十四式 刁腕锁跌(刁腕锁喉摔)
特警教官:军体拳第三套第三式 弹腿右直拳(膝腿拳连击)
特警教官:第四套军体拳第四式 反弹下冲拳
特警教官:中学生健身短棍(3~4式)
一分钟教会你练习太极八法,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法,快练习起来吧
特警教官:黑龙十八手十四式 龙盘玉柱(抱膝击头)
特警教官:咏春实战杀招,“膀手斩切”!
特警教官:实用女子防身术(小结)
特警教官:军体拳第二套第三式 弓步击肘
特警教官:警体拳中的“捋带抹眉”,怎么练,怎么用?
特警教官:军体拳中的“挡击抱腿”,实战中怎么用?
特警教官:警体拳中的“挡顶勾锁”,怎么练,怎么用?
特警教官:如何让摆拳如风似弩!
特警教官:实用女子防身术第二式 踢踝肘头