光脚的不怕穿鞋的！来试试光脚的弹跳力！
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快来看！！超强弹跳力！这弹性！你慕了吗！！！
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这么高的跳深练习，你可以做到吗？
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田径跳跃项目练习，单腿跳栏架，单腿爆发力。
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这是什么钢铁膝盖！有谁能做到的！出来！给你点个赞！
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全身爆发力练习
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体育生们跑步手势有没有这样的，身边已经看到好几个人是这样的了，难道会跑的更快嘛
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跳高项目的专项技术练习
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穿鞋有穿鞋的走法，光脚有光脚的走法。
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跨步跳、单脚跳，超强滞空。你喜欢吗？
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德国女子400米栏运动员的跨栏技术训练以及弹性训练
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提升脚底弹性的练习，让你跑的更快，跳的更远！
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爆发力动作练习，迅速提升爆发力！
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来看看投掷运动员的力量训练是怎样安排的
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快速伸缩复合训练，提升你的弹跳力！
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单腿力量及稳定性训练
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三级跳远的分解练习动作
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欣赏不同的跑动技术，太美了，真的超有力！！
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继续来看一下著名滑步式推铅球运动员大卫斯托尔的训练视频
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核心稳定性练习，快来练起来
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光脚去麦当劳
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看看这些躯干旋转动作，可以作为训练前的热身来做
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想学习标枪的朋友看过来啦，利用大栏架进行标枪的练习，你做过没有？
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我这算不算大家常说的“光脚不怕穿鞋的”……🤔
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来看看日本田径青少年对于起跑加速跑动作的固定练习
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大家平时训练用小栏架怎么练习呀
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这就是顶级运动员的协调性嘛，这一套动作你能做得来嘛
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跳高技术训练，让你飞得更高！
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慢动作欣赏一下铁饼投掷的技术动作
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可以运用到短跑中的训练手段，你都做过哪些？效果怎么样？
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标枪专项的的身体素质练习
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欣赏一下立定三级跳动作，太美啦
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看看澳大利亚女子200米选手托里·刘易斯的跑动技术
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中国女子跳高何时突破呀
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来学习一下如何提高短跑最大速度
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扒地，支撑，蹬伸。跳跃练习的的注重点！
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你能跳跃几脚距离的大栏架？
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跨栏技术大揭秘！速来学习
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过来，再近一点
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夏天光脚跑步
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教练，我想练弹跳