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为什么我不再用OMAD(一日一餐/24小时断食法)来减肥?一日一餐减肥半个月掉秤8斤?!男性断食博主没有告诉妹子们的关于断食时姨妈、荷尔蒙、身体水肿的真相!
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OMAD,也就是一日一餐(One Meal A Day)/24小时断食法。 很多女生在执行24小时断食时,常常有姨妈不来的现象。Gill的姨妈周期比断食前要长,但时间还算稳定,所以一直没有注意身体有什么问题,直到有段时间发现身体莫名水肿,去医院检测才知道哪里出了问题.... 【女生断食注意必看5件事】看:av82640106 【断食3年身体带来的巨大改变】看:av79217815 更多关于断食的系列文章,移步微信公众号"Gill要好好吃",后台回复"轻断食"
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