练腿第三天走路依然跟企鹅一样 今天练完去吃了肉披萨 蛋白质满满 现在吃东西都会去选择相对健康营养的 每次路过烧烤摊炸串摊都特别馋 顺便带大家看看仓街的小景色
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让我看看谁还没睡
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没想到练完腿的第二天是最难受的 伸懒腰都不舒服 走路一瘸一拐跟企鹅一样 这次网购的芒果 特别好吃而且肉厚皮薄核薄 扫地机器人也特别好玩 以后家务就不用自己做啦
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之前也断断续续的健身 但是今天是我第一次练腿 很紧张很激动
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今天早起健身 推胸肩感觉都还好 练腹是真难受 练完吃了牛肉凉面 吃完饭去河边喝点小茶水悠哉悠哉的 想和兜兜合个影结果他又该洗澡了
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腿还有点酸 但是又到了练腿日 咬咬牙继续练腿 发现进步好多😁练完吃了面去把头发剪短了 晚上叫搭子们来家里吃火锅 愉快的一天
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卧推150 终于起来了
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纯享健身vlog 充血之后感觉好多了#瘦子增肌 #vlog日常 #健身四个月
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新屋子有点空旷 新买的家具还有甲醛 去花鸟市场买点绿植净化一下空气顺便装饰一下
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一下给我打懵逼了
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如果你尝试了解我，就会发现我每天真的很单调，就是健身吃饭睡觉
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迟到的中秋节快乐 不知道明年的中秋节在哪里过呢
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这一受伤力量停滞不前就算了还退步
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有吃过东北大菜包的
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办卡一周了 记录一下身材 到时候惊艳所有人哈哈哈
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替大家验证一下跑一个月顺风车究竟能赚多少钱
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今日收入368 明天开始恢复训练计划
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第一次到茶馆喝茶 感觉真的很不一样 茶艺也是一门学问 不过我更爱玩大富翁😆#茶艺 #茶馆 #vlog日常 #大富翁世界之旅
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之间也找了工作人员调了监控，但是刚好溶洞的监控没有回放，发现丢失第一时间先去找了第二时间开启的丢失模式，应该是捡到直接给我关机了，所以定位一直都没变
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作为一个北方人 从小到大没经历过台风 外卖已经点不了了 中秋节吃着泡面和贝碧嘉一起过 挺很难忘的
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75kg✅ 79kg半辅助 83.5kg秒跪
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来苏州的第一顿烤鱼非常满意 这么大的生蚝也是第一次吃
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冲击65kg失败 下次努力冲！
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最近忙着上班 而且受伤了没有走计划 没退步已经很知足了
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边吃烧烤边喝9边听歌 氛围感超足
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之前养狗都是全权交给宠物店处理 这回网购了驱虫药 就是不知道效果怎么样 这几天天天健身每天都很累 陪朋友去逛街买外拍的东西我实在太困直接在按摩椅睡着了
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上班到一半因为事故提前下班真开心，唱歌一直在破音边缘来回试探#健身vlog #上班娱乐两不误开心最重要 #其实都没有杨宗纬
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来一场说走就走的特种兵之旅 当天去当天回 打卡好多初体验
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一天极速版
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突破自重60kgx2 粘滞推上去的感觉真开心
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今天终于把这个水压小的淋浴头换掉了嘿嘿
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今年0点在上班 以为没有蛋糕了 谢谢我的好朋友们准备的惊喜🥹祝自己24岁生日快乐 祝大家立秋快乐
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打卡古北壹号停车场 堪比车展了
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办健身卡了 小细狗开始增肌啦
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【yby087】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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看上去很浓的黑皮腹肌体育生
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家人们发现个百果园羊毛性价比贼高
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今天遇到一只亲人的小猫咪
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来苏州四个月第一次去东方之门 然后进去吃个饭就撤退了哈哈
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健身以后米饭从小碗变成大碗了
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系统健身两个月 更新一下数据实力推50kg卧推70kg深蹲79kg硬拉79kg（我是铁直男 同志们请不要找我了）