提升爆发力的秘密武器！法式对比法，髋主导训练组合
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
粉袜子给的实力
...
铁打的膝盖！最简单有效的膝盖强化复健训练动作！
...
抽象到底！用0.3到6米的球员打篮球，直接笑不活
...
摆脱膝盖疼痛完全体教程，我是如何从慢性膝盖伤病回归扣篮的
...
不是姐姐，你穿个拖鞋就勉扣了吗
...
为什么运动员都会练髋关节？
...
“选择的路，咬牙也得坚持”。#莫兰特#ja morant#贾·莫兰特#枪王#腰王
...
入秋跳跳虎
...
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
...
顶级扣将的双脚助跑起跳技术类型划分
...
爆发力训练神器—法式对比法，单脚及水平速度版
...
迄今为止各年龄（18～40岁）最快的100m成绩
...
恢复第一次双脚右左摸高以3米23结束。其实弹跳的精髓在于最后两步，最后两步越快跳得越高。最后一步的落地方式是错误的，但是目前能力还不足以改正。
...
最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
...
突破爆发力瓶颈的秘诀，后激活效应
...
提升爆发力弹跳的最强武器！法式对比法你真的会用吗？
...
恢复原地扣篮训练的第一天，原地摸高315，勉扣295框成功。记录看看冬训结束能涨多少弹跳！
...
奥斯汀佩伊大学独臂少年Hansel Enmanuel抢断对手完成扣篮
...
身高166弹跳力来袭❗❗❗
...
3个月扣篮“毕业”，有力量基础的前提下只做爆发力训练
...
纵跳摸高线上指导易犯错误发力示范
...
如何判断自己是欠缺力量还是弹性？只需这两个动作就够了！
...
想要扣篮必须掌握正确的助跑！
...
体能训练入门科普，什么是离心，等长和向心收缩？分别有哪些作用？
...
小懿父子32/5000天 安装爆发力训练神器
...
一米以上的弹跳慢动作是什么效果，训练后弹跳测试记录
...
如果你的后侧腘绳肌不强，那你的弹跳还有很大提升空间！
...
挑战180天扣篮，第41天。跳不动的一天，继续坚持。
...
扣篮爆发力周期训练总汇，我在准备起飞前最常用的训练动作
...
六角杠铃硬拉vs.传统硬拉，完爆！为什么你应该使用六角杠的几大理由。
...
都说了能扣篮跳的高对打球来说根本没什么用
...
超筐多少能扣篮？用我刚能扣时的视频来回答
...
它不是你们口中的史，它也可以玩出炸裂的操作
...
想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
...
球场上能摸到篮筐是什么水平？
...
177cm扣进风车？
...
赖总被大一新生隔扣
...
弹跳 多跳
...
这就是男高扣篮的魅力吗
...
球场上什么行为最吸引女生注意？