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体寒终于泡对了!!4个正确泡脚黄金法则
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别再泡错啦!泡出健康和好皮肤~ 误区一:吃完饭就泡脚× ·泡脚黄金时间 睡前晚9-11点。 误区二:没过脚面就行× ·泡脚黄金水位到小腿肚 (35cm-40cm桶深) ·泡到小腿足三里,腿不寒,宫才暖! 误区三:药包扔进去就泡× ·先把药包煮开出汁,效果更好 误区四:每次泡很久,水很烫才爽× ·泡脚黄金水温38-45度,比体温高一些就行,黄金时长 20mins 左右
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