是时候改进背后运球了
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【背后运球】四种主要类型背后运球，如何使用，为什么使用以及什么情况下使用！
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5到10分钟的日常训练，让你的运球更加迅速、流畅、自信
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5个脚步突破/细节的教学
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12个帮你修正投篮姿势的细节.
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护球手练这三个就够了
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背后运球有问题吗
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【变向/胯下/背后运球】-篮球里三种最常见的三合一运球练习P.S 有名的人一起训练!他是谁?
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【防守】防守姿势中基本和必需的细节
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“这招很实用，但膝盖不好的别学”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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5种必须掌握主要的交叉运球，晃掉对手，长驱直入
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【进攻】后卫在禁区里应该怎么得分？
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篮球运球员的核心训练基于比赛情境【9个训练/不需要器械】
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学会这几招，轻松为跳投拉出50厘米的空间【投篮的平衡】
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能完成这一套运球的兄弟已经超越野球场90%的人！
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6个详细练习，提升你的投篮稳定性、控制和命中率. 使你的投篮更稳定
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【基本的抛投训练计划】【45-60分钟100个球】在现代篮球中，抛投是靠近篮筐最有用的得分方式之一（从控球后卫到中锋）
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【搭档训练 脚步提升 投篮竞赛 三分球】双人搭配，训练不累！
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【脚踝受伤后如何恢复】 篮球中最常见的受伤，你需要知道什么是正确的恢复方式
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【弱手运球强化】想要提升你的球员价值？在主要的训练之前花这5-10分钟，你会看到好结果
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让你在场上变强一倍！坚持这个练习解锁你的弱侧手，让你的弱侧手和强侧手一样强大
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【投篮姿势】如何用15天打造最高效的投篮姿势
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【全面提升】Day4 结构化跳投提升，移动投篮专项训练
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【运球训练】5个可以让你的移动中运球更好，更紧密，更舒服吸自信的运球练习
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慢即是快｜六种节奏变向运球
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最适合新手的三个投篮训练，高效练出稳定性！
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【脚步】Motion Steps教学，一个技巧让你像欧文一样突破
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纠正这个投篮技术问题,你绝对能进更多球
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教练，我想学运球
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几个动作挑战自己的拖曳步，调动防守，建立节奏，不得不练了
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你就可以提升你的投篮命中率. 3个必做的投篮练习. 3个能够提升你投篮稳定性的练习.
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“看球听歌 想太多 你就失掉自我”
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经典训练才实用! 我的教练很多年前给我们做过的练习
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【实地训练】如何提升运球后跳投，细节全解释！ 合理的系列训练
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投篮弧度是最重要的事情之一，你同意吗？
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3个主要建议，它们可以帮助你把投篮距离提升到三分线甚至更远
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首先精通这些变向，再进入更高阶段
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你的投篮不够流畅？用这三个训练完善投篮的节奏
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心情不好就去打球吧。去球场上做自己的超级巨星。
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6个基本的节奏变换动作. 用来冻结防守人
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【运球/投篮/传球】肱三头肌负责手肘伸展/手臂伸直! 有一个训练可以极大提升这块肌肉的机能