跟倪海厦学:倒拽九牛尾调理脾胃
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倒拽九牛尾，刷到了，就练起来！
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跟倪海夏做易筋经倒拽九牛尾，不跑不跳做10分钟太舒服可以锻炼到脾胃
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倪师：揉肚子可以让脾胃消化很好
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倪海厦老师示范倒甩九牛尾
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倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！！！
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脾胃虚弱，最怕的运动
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倪师讲倒抓九牛尾，补脾胃。
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武式易筋经之倒拽九牛尾，倪海厦演示拽牛的力量，学会转手
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跟倪师学倒拽九牛尾调理脾胃
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦易筋经健身倒拽九牛尾
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倪海厦武式易筋经9遍普通话版
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倪师讲解——"倒拽九牛式"强肝脾甩手动作 8000G中医自学资料分享
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倪海厦老师：跟倪师学“倒拽九牛尾”有调理脾胃，刺激经脉，不信试试吧！
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倪海厦亲自示范武式易筋经，完整版！
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倪海厦：强健内脏，一个动作排尽体内老痰浓痰
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倪海厦：炼脏腑壮筋骨，易筋经之倒拽九牛尾
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经常做这个动作，打通任督二脉
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倪海厦《人纪》易筋经健身练气1-8倒拽九牛尾
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三焦经不通，耳鸣心烦失眠，练习”倒拽牛尾”，经络通，耳根清净
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倪海厦怎么才能阳气充足
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少林原传易筋经（第五式：倒拽九牛尾）
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易筋经第五式，到拽九牛尾。
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倪海厦《易筋经》：《倒拽九牛尾》分享～
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易筋经 第五式 倒拽九牛尾势 可刺激背部夹脊、肺俞、心俞等穴位、达到疏通夹脊和调练心肺之作用、改善软组织血液循环、提高四肢肌肉力量
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常做这个动作，打通经络，畅通气血
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第六式（倒拽九牛尾）
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5 易筋经-倒拽九牛尾势-实践篇
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倪海厦《人纪》易筋经健身练气1-9青龙探爪、张弓式
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三焦不通，百病丛生，练习“倒拽牛尾”，每天三组，疏通经络耳根清净
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倪海厦: 如何看相算命知生死！紫微斗数精髓！
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倪海厦: 五分钟灸治囊肿和肿瘤
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倪海厦：真正支持中医的是美国人，反对中医的反而是国人！
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5.易筋经：倒拽九牛尾，循环松拉增内劲，紧实腰臂壮筋骨