昨天练了蛙跳，今天用意志爬山20km，欣赏沿途风景，看看山路有多么崎岖
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徒步漓江70公里200爬升花光预算长胖2斤｜我们还是拍到了漓江的黄昏徒步101有史以来最轻松腐败的一集
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连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
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肩膀受伤，五小时徒步慢速越野十五公里
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20km+山水间徒步，不会感觉特别疲惫。我的极限负荷是50km。
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十六公里爬山三个小时结束
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一顿丰盛的早餐后，徒步十三公里
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日常负重登山十几公里纪录，已经登山上百次
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过年这几天没做技术和力量练习，三次共爬山徒步45km，电影院空击
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户外爬山
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三清山徒步道开放时间来了！！！就在2024年9月17日~
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2024 苹果秋季发布全新Apple Watch S10 ，Apple Watch 能否在户外徒步中，利用轨迹导航？
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男子为了补贴家用 同时担任两个跆拳道美女的陪练
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计划一个35km的长距离爬山徒步，就因为两天暴雨，封路了，对我这种有点经验的徒步爱好者暴雨路段根本不是事，
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还有几个月27了。耐力不如从前，臂屈伸30引体向上20个一组，超级组十组，从七点练到八点半。
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大峡谷
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拼尽全力，负重25kg双臂支撑目标完成，胳膊麻了，下个目标负重25kg两分钟倒立
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谁好人骑公路车去山里洗澡啊
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随机参加平板支撑比赛，从没练过这项，靠意志力撑了十五分钟，赢了一个电动牙刷，和健身周卡。第一名是个六十多岁的老阿姨，撑了二十五分钟。所以你还有什么理由不去坚持。
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简单说明自己十年的运动经历和历程
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学生放假时只有我每天给它准备一份粮。40引体40俯卧撑超级组递减四组，地下小石子还挺扎手。