周一快手菜，减脂低热，自然鲜本味！蒸汽海鲜！
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周六偷个懒，汤鲜肉美，鸡滑肉嫩，蒸汽留住原味道，金汤蒸仔鸡！
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周一快手蒸只蟹,无需多余调味,鲜味自然飘来,柠檬蒸石头蟹!
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周一快手菜，平淡中却有乾坤，越吃越上瘾的美味！普洱熏鲳鱼！
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周一快手菜，海鲜包裹猪肉味，满满蛋白营养高，猪骨海鲜萝卜汤！
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周一快手菜，葱香浓郁，爆汁爽口，第一次包饺子，不好看，但好吃啊，大葱牛肉饺！
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周一快手菜，丰富蛋白质，蛋香诱人菇味细腻！白菇烘蛋！
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周一快手菜，简单煮个虾！
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周一家常味，平凡食材却藏有大味道，鲍参翅肚都不换，油豆腐白菜冬瓜汤！
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周一快手菜，外焦里素酥虾很鲜，嘴馋到口口不停，椒盐虾！
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周一快手菜，一焯一伴，鲜味十足！葱姜烩花蛤！
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周一蹲出家常味,土豆香糯可口,豆角软烂入味,排骨豆角烧土豆!
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周一不如鲫鱼汤，汤白肉嫩，萝卜丝清淡爽口，鲫鱼白萝卜丝汤！
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周一10秒炒出烧烤味，肉滑菜香极下饭，西域美味孜然蒜苔炒牛肉！
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周日要减脂，高蛋白低热量，不放一滴油，蛋香自然来，虾仁水滑蛋
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周一家常菜，肉香软糯，骨香入味，酱香浓郁，双色豆腐炖排骨！
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周四看名师，方便又好吃，蒸汽锁原味，鸡嫩菇香，虫花草香菇蒸鸡！
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又到周一快手菜，金蒜辣味刀豆！
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周一巴蜀风，酸爽开胃，炸裂味蕾，汤鲜肉嫩，巴适酸菜炖鸡！
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周一快手广东菜，香芋软糯入口化，肉香鲜美不费牙，香芋蒸仔鸡！
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周四粽意你，不塞糯米塞海鲜，鲜味满满，清香诱人，粽烤黄鱼！
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周一快手菜，一口一个，欲罢不能！焖汁螺蛳！
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周一下酒菜，层层滋味，一口一个，肉感好满足，蒜香孜然烤翅根！
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周一鲜嫩大虾遇上爽滑猪肉，一口酥脆爆汁满足感，鲜虾猪肉锅贴！
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周一遇长假，木耳清心肺，弹牙又爽脆，酱香清口，XO酱木耳炒芥蓝！
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周日减脂日，爽脆弹牙，异域风情清爽好味道，罗勒彩椒炒鸡杂！
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周二家常宴席菜,原汁原味,不腥不柴,蒸出好味道,扣碗蒸鸭!
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周二不放一滴水，鲜味自然来，一次就成功广式好味道，啫啫多宝鱼！
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周日杀猪菜,这一口爽辣开胃,肥而不腻,大大满足,辣炒猪头肉!
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周日网红菜,一只椰子半只鸡,甘甜鲜嫩自然来,椰子鸡!
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周一休息日，古法传承客家味，入口入口软糯好干饭，三杯杏鲍菇！
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周二下酒菜，脊骨肉少这么吃，大口吃出过瘾鲜滋味，椒盐脊骨！
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周一年初四，肠胃要通畅，这可能是油麦菜最嫩的家庭做法！
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周六减脂日，日式鲜味足，鲜蛤脂肪低，豆腐高蛋白，健康我第一！
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周一啃猪蹄，咬下满口胶原蛋白，椒香浓郁，口口不停，椒盐猪手！
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周五过元旦，丝般顺滑，软糯可口，皮蛋瘦肉粥！
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周一遇高考，旗开得胜，大大过瘾，低油解馋，老上海排骨年糕！
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周五减脂日，轻盈高蛋白，荤素好搭配，一周瘦五斤，夏威夷波奇饭！
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周一快手菜,浓郁醇厚好葱油,鲜美弹牙Q鱼面,葱油鱼面!
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周一年初四，肠胃清淡点，自制葱油，香气迷人，葱油蒜苔炒双菇！
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周二丰盛点，朴实的家庭菜，却有层次丰富的下饭滋味！东北乱炖！