250斤大胖子也能看到清晰腹肌是什么概念？大家有没有这种感觉硬拉完脑袋爆炸，脑仁眼珠子疼
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
...
很好奇现在自然健身都练魔怔了吧，好像全世界都欠你的，你坚持自然就世界无敌，感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好，学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
...
死肌肉果然没力，在外面被打可能都无还手之力自保呀，需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾，温柔一些
...
qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
...
健身越练为什么，肚子越来越大了
...
今日训练记录，遇到高人了，太猛了不想练了
...
仅粉丝可见
...
越来越不健体了，哎，离梦想背道而驰。最近天热大家健身感觉累吗，有点缺氧力量瓶颈了呀，看来急需要一次感冒唤醒身体变强呀
...
天生马东锡圣体
...
分享一下假期的训练日常，大家假期过的怎么样呀
...
体重来到了历史新高130公斤
...
51岁肌肉大叔，超级背部组合训练
...
我原来硬拉腰不舒服，现在越拉越舒服了，说明动作本身没问题，问题在于你自己有没有运用好身体合理更省力的杠杆去拉，大家觉得呢？
...
先天圣体马东锡
...
这个状态怎么样呀，过个年没少长肉，控制变脂包肌的欲望
...
坑娃的爹
...
体重306斤 深蹲训练收尾组 练臀大肌
...
健身大网红布兰登.哈登准备职业赛首秀状态，你认为他能进第一轮叫出吗？
...
发现自己真的有健体天赋，大家觉得呢我去比健体有没有好成绩呀？来自@健体航子 的压迫感，必须拿卡呀这状态
...
OMG!正常人看到程亦山的反应竟然是!
...
自然健身状态360公斤深蹲两次算什么水平？体重120公斤
...
又喜提感冒发烧可喜可贺一个多月3次，训练的氛围很棒，记录一下日常，这次感冒好了感觉又能变强很多呀。
...
连续感冒这谁受得了，最近状态很糟糕，随便练练吧
...
在乐刻你可以不会训练，但是必须会装杯和吹牛，这样大佬们才会带你玩，带你训练。
...
尽力了
...
反相扑第一人，硬拉765磅
...
520现在都不过了吗？健身房人还挺多，力量完有氧容易发挥不好呀
...
记录自己最瘦时刻
...
三年时间，从路人甲变成了古典健体职业选手
...
肌肉展示
...
把你深蹲重量打在评论区，下次练必涨我说的，350公斤两次虽然一般，但确实还得练
...
这就是变强的秘密食补药补都要兼顾，谁能救救我的卧推呀哎
...
超壮肉牛
...
班克斯的锁骨是V字的肩很窄，看他差腰动作看得出他的肌肉形态并不好，腹肌和背确实有天赋，在造型上班克斯很努力的规避缺点，但是没人能想到他可以拿到奥赛冠军！
...
以前300公斤硬拉叫拉起来，感冒好了以后300公斤叫捡起来m3，兄弟man 你的硬拉叫什么呢？
...
170kg深蹲成功，全场注目礼
...
B站硬拉我还是第一梯队交椅的【至臻硬拉训练】
...
增长胡子小工具分享
...
听说老黑皮不被承认，戴护具推得都是0，商健缺斤少两坑害我！
...
状态低迷，勉强硬拉300kg，看来还是不够痞帅啊！🤬😡