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过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症,是一种违背本心的惩罚
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
人除非恢复对自身处境的认知,否则建议派不上用场
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
朴素的情感,是治愈神经症的良药
对于神经症,解决或不解决可能都是错的
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
强迫思考的作用,在于巩固自我感
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
用森田疗法,看清神经症的内部结构
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
神经症,是一种违背本心的惩罚
从这个视频开始,停止过度关注自己的身体
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
灵性的事实,并不是人生问题的答案,除非你亲自经验到它
心脏症状
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
惊恐发作为什么会在30分钟自然消失?
神经症改变,就是以真实自我重新活出良好的适应性
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
不要太小心,否则会伤到你自己
神经症的异常感觉,是我们内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
神经症治疗的根本,在于事实唯真与纯真的心
【强迫症自愈】真的能靠自己走出来吗 | 强迫症 | 焦虑症 | 森田疗法
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”