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新手想浮起来却总是沉,老手想沉却沉不下去,为什么???
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必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
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新手小白容易犯的3点问题,殿堂级全面解决
游泳基础:放松和漂浮
踩水玩~
真正的高手是静的是没有水花的!
水性就是这样练出来的,掌握了技巧无论怎样掉水里都没事,带他们出来游泳,就跟小时候去放鹅一样。
每年都都会遇到这种好苗子,一定要留下来!
游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
踩水自救,水性练习
抱膝浮体是游泳初学者练习漂浮的一个好方法!
自学游泳一年纪念:游的菜,但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
所有踩水方式示范
这么游泳你会有生命危险!
水中换气技巧
自由泳划手分为伸、抱、划、推,初学建议反复观看
这位学员,你是来砸场子的吗?一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员,当她开始打腿的时候,我惊呆了!
为什么学转身?因为学会了就是整个泳池最靓的仔
四种踩水方式,哪种适合你?
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学游泳必须先学漂浮,漂的越好游起来越轻松,如果你需要学或者游泳时下肢沉,可以先拿下漂浮基础,磨刀不误砍柴工🐬
零基础初学者游泳水中漂浮来啦!
狗刨式:不是游泳水平差的代名词
花了三千学蛙泳后的效果,我感觉我被收智商税了
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真心建议内向的女生去学游泳~自己游自己的就好~
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门前小河里自学的游泳,所以只会一通乱蹬,但水性超好
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