抓举90 1组2 宽拉150 1组2
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冲击世界纪录的过程，不会一帆风顺。最终在举重世界杯上，李发彬将自己保持的145kg的抓举世界纪录提升了1kg。
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罗诗芳架上挺150公斤，这个重量超过59公斤级的挺举世界纪录10公斤。
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李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练，抓到了150公斤
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李大银热身抓举110 130 150
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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一不小心又硬拉又涨了，宽拉220kg
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郭婞淳挺举集锦轻松收获两枚金牌和一枚抓举银牌转自Weightlifting House
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赛前3天，最后一次抓举训练。刘焕华选择用150公斤1组3个来结束专项训练。
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谌利军世锦赛后场热身，抓举做到140公斤。然后先后完成了145kg和148公斤，但遗憾挑战150公斤失败。
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田涛抓举热身20–180kg，三把全部成功
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42秒，看刘焕华热身到180公斤抓举
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150，170，190
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绝对统治力！李雯雯180kg挺举，单项成绩领先第二名14公斤，总成绩领先29公斤
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年轻运动员们要注意了，这边恢复到抓150kg了
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石智勇全运会抓举后场热身20—150公斤
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保加利亚名将卡洛斯纳萨尔，欧锦赛抓举热身20–176公斤世界青年纪录
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印尼小将挺举209公斤，刷新81公斤级挺举世界纪录。他的体重不到77公斤。
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宽拉恢复到200kg
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田涛备战全运会期间抓举160公斤
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李大银亚锦赛抓举171-176-180kg。破世界纪录，成功率是关键。
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两个级别的纪录一个人保持。目前李大银在81和89两个级别都拥有抓举世界纪录。
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罗诗芳（59kg）利雅得世锦赛训练馆抓举训练，100公斤1组2个
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石头全运会第二把抓举165。次极限重量更能体现出技术。
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健体？81公斤级的李大银
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朝鲜选手江贤京(55kg)抓举104公斤刷新世界纪录。随后挺举她举起了平世界纪录的130公斤，但是由于屈肘被仲裁改判为失败
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周一的抓举训练课
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小花的柔韧性非常好，抓举接杠的高度可以很低。
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刚刚，第二次深蹲训练，150kgx3。
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天津举重世界杯后场热身区，杨哲（109）轻松抓举170。
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2021年举重亚锦赛，黄闽豪抓举155公斤，持平自己保持的抓举世界纪录。
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外出比赛，李发彬因地制宜的训练核心力量
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极限抢救！谌利军亚锦赛抓举153公斤，仅比世界纪录低2公斤。
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19年举重世锦赛的抓举166
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廖桂芳抓举完成120公斤，仅比世界纪录低1公斤。收获抓举金牌。
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顶住伤痛，李大银 利雅得世锦赛挺举213公斤。收获挺举和总成绩两枚银牌。此前的抓举热身到120公斤时，他的手掌被杠铃杆划破。
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优雅！@JIACHENG嘉诚 抓起136kg，斩下抓举金牌
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@举重刘焕华 亚运会185kg抓举，提升抓举成绩5kg
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他能抓举别人的硬拉？杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。
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玉玲珑抓举95公斤斩获抓举金牌，挺举115公斤，挺举与总成绩获得银牌。
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刘焕华20–233公斤挺举热身