用更快的节奏 小幅度动作找到重心 进一步提升球速 【林志淇的偷偷训练录像(十五)】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
三个原地动作 让球速飞升20公里【林志淇的偷偷训练录像(四十)】
...
传球时肘部下坠 总被棒球教练骂 练这个就能改
...
用侧滑步继续找发力的感觉 让球速再次提升 【林志淇的偷偷训练录像(十六)】
...
强化前脚稳定性 提升出球控制力【林志淇的偷偷训练录像(五十五)】
...
培养基本功扎实的投手——为球员提供投手投球每个阶段的教学要点
...
投球姿势很好 但绵软无力？ 练这个【林志淇的偷偷训练录像(二十六)】
...
平滑移动重心 消除投球晃动【林志淇的偷偷训练录像(五十九)】
...
强化髋部的力量 进一步训练重心转移 提升传球质量【林志淇的偷偷训练录像(七)】
...
跑动中找准接地滚球的时机 提升守备成功率【林志淇的偷偷训练录像(二十三)】
...
【中文字幕】解说正确的投球方法
...
【搬运】4个击球训练改善你的击球路径
...
掌握髋部发力 制霸投打两端【林志淇的偷偷训练录像(五十八)】
...
投球单腿站立时会晃 练习髋部稳定重心【林志淇的偷偷训练录像(十二)】
...
让重心更好地落在髋关节上 提升投球速度 【林志淇的偷偷训练录像(十四)】
...
投球收尾加个小动作 立马提升传球距离【林志淇的偷偷训练录像(十一)】
...
抬腿练髋 增加身体稳定性 更好发力投球【林志淇的偷偷训练录像(五)】
...
传球核心力量怎么练 一个小动作让你告别无力老腰【美国队训练资料】上身投掷 | 本地棒球开源项目【油管转制】
...
轻松跨步 激发髋关节力量【林志淇的偷偷训练录像(五十七)】
...
每天都做这三个动作 让投球稳步提升【林志淇的偷偷训练录像(三十九)】
...
双脚不动原地投球 提升力量传导流畅性【林志淇的偷偷训练录像(二十九)】
...
【搬运】快速提高投球速度的3个简单练习
...
塑料瓶助力投球 让手臂动作流畅更有力【林志淇的偷偷训练录像(四十七)】
...
为了不让开肩太大 而延迟出球 【林志淇的偷偷训练录像(十三)】
...
一根竹竿一条线 提升扭矩加球速【林志淇的偷偷训练录像(四十五)】
...
提高脚下频率 模拟实战地滚球脚步【林志淇的偷偷训练录像(二十一)】
...
完成地滚球更快的方法竟如此简单【林志淇的偷偷训练录像(三十二)】
...
解锁灵活髋关节 提升下盘发力传导【林志淇的偷偷训练录像(六十一)】
...
单腿拧麻花 竟是拯救投球失衡的秘籍【林志淇的偷偷训练录像(四十六)】
...
投球时开肩过早让力量提前卸掉？练这个【林志淇的偷偷训练录像(二十七)】
...
【搬运】只要做到这6步就能提高你的球速(干货)
...
单腿站立提升核心控制力 让投球更稳【林志淇的偷偷训练录像(三十八)】
...
抓准地滚球时机 流畅接传动作 高效完成守备【林志淇的偷偷训练录像(二十四)】
...
回归基本 从脚步练起 提升内野守备【林志淇的偷偷训练录像(三十)】
...
提升你的下手挥力 让击球距离加倍【美国队训练资料】下手握底 | 本地棒球开源项目【油管转制】
...
不上力量 简单的原地传球训练 就能纠正困扰你多年的发力问题【美国队训练资料】发力姿势 | 本地棒球开源项目【油管转制】
...
【搬运】结合一流内野手的守备技能，给你职棒级的基础训练【棒球训练】
...
只要短短30秒 野手终生好习惯【美国队训练资料】接地滚球_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
...
每个好捕手 都从这个简单训练起步【美国队训练资料】基础捕球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
...
单腿接地滚球 更好控制守备传球【林志淇的偷偷训练录像(三十三)】
...
简单吼两声 轻松掌控自己的挥棒节奏【美国队训练资料】前抛击球 | 本地棒球开源项目【油管转制】