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【新手如何快速提升球感】每天3分钟,2800次触球,连续坚持5天球感爆涨
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每组训练都配合音乐卡点,大家可以跟着节奏一起练 对于足球新手来说,这是最基本的球感训练 如果你能连续坚持5天,每天3分钟。就会得到2800次-3000次的触球 量变引起质变,喜欢足球,想提升自己的朋友们抓紧动起来 还有燃脂、增强肌耐力功效! 点赞,关注,收藏,这个系列会持续更新,跟大家一起进步!
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