顶尖橄榄球运动员功能性燃脂训练
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顶尖橄榄球运动员功能性肩部训练
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂训练
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顶尖训练师功能性燃脂，燃烧大量脂肪，提升速度，力量，爆发力，核心，燃脂。
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每天早起200下，强腰固肾，龙虎升腾
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橄榄球运动员高强度hit训练，30分钟内燃烧500卡路里，训练结束还会持续燃烧100-200的卡路里
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顶级训练师功能性燃脂训练，提升全身素质，据说训练一次，能在几个小时内持续燃烧脂肪。
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂训练，额嘶额嘶
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顶尖橄榄球运动员力量内训
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顶尖体能大师v神功能性训练
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特种兵日常训练
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晨起空腹40次，促睾，强腰，固shen
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兄弟们这是不是现实中的你
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跳伞运动员日常训练
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顶尖橄榄球运动员功能性训练，从初级到进阶两种不同的强度，非常适合小白和有训练基础的，提升身体全面的素质，核心，耐力，心肺，燃脂，塑型
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当身体所有肌肉组织都投入到运动当中才是真正的高效减脂！每天二十分钟，你就瘦了
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居家哑铃全身性训练，增加肌肉线条，减少小肚腩。
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满级人类
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每天五分钟，持续燃烧一整天脂肪
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顶尖体能训练大师v神功能性背部训练，试试你能完成几个
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躺着不动，永远是观众！好身材是练出来的，不是羡慕出来的，加油！
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兄弟们这个手臂什么水平
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手臂50cm的终极秘诀
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试试这套七分钟爆汗，肩部➕腿部组合，每组30秒做四组，
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感觉手臂很细？来试试这八个超级组动作
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只需每天十分钟，随时随地全身燃脂，瘦腿瘦肚子，提高心肺
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居家腹肌训练教学，每天坚持十分钟，一个月见效果
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感觉手臂很细？来试试这套手臂超级组动作
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顶尖街头大神弗兰克居家弹力带手臂训练
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橄榄球运动员内训，新的一周跟着练起来！
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顶级训练师功能性抗阻内训，提升核心，腹肌，燃脂，线条，心肺。
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兄弟们这个肌肉什么水平？