【引体52】手腕还没好。大家新年好，看球2了吗，真不错
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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【引体】54 锻炼让人开心，希望大家健康锻炼不要受伤
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【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【引体28天】有人问我看了我这么久怎么还不能引体，答案是我不够勤奋。你可以看到我标题的引体天数，虽然我开始引体好几个月了，实际上我真正在练习的日子只有一个月左右
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引体向上做10个什么水平？
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【引体第十天】努力变成更好的我
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【引体练习day1】正式记录无辅助练习，这次只有离心练习
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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【引体20天】明天又要早起了，555，勇敢小周不怕困难！今天结尾忘记打谢谢观看了，补充在标题！
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【引体13天】今天加个吊杆
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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【引体16天】我好困，我还有作业，陷入悲伤
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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【引体】49 发现自己锻炼的频率低了点，还是不够勤奋，:-(
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【引体41天】我又长疖子了，倒霉鬼。没力气拉了，下放都用二头肌做了，感觉要撕裂了哈哈，去跳跳绳了。感觉我要拉起来得减脂，肥肉太多也影响我发挥╭(°A°`)╮
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【无辅助day5】体育课早到半小时，练练
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【引体练习】无辅助day4
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【引体12天】锻炼25天了，视频里驼背看得我想把自己砍了，太严重了……
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【健身房】第二天。硬拉没有收紧核心，尾椎骨疼⊙﹏⊙∥
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【跳舞】55 56 57 手腕受伤了，一个多礼拜也没好，脚也磨破了，最近没有锻炼哈！
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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【引体】55 下班再来一轮，动作不够标准，但练了就是赚了
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肌肉变大生长
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【跳舞】60 左边手腕没好，肩膀又睡伤了，难绷
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【引体25天】月初感冒，月中腰疼，当代年轻人身体现状
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引体太差了都拉不到顶怎么提升啊😭
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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【健身房】第六天，看回放才发现我高位下拉后仰得太厉害了，怪怪。硬拉好像还是不太对劲……今天没练腿总觉得不得劲，哈哈
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【第三天】引体向上，调整点细节，希望练对地方
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【跳舞】77 黑怕 大威的第一节课 恢复健身的第二天，今日胸三头。前段时间被电瓶车撞了，腿受伤，现在在恢复的结尾，手腕也好了些，好起来了，最近也很幸运，感恩的心
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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【健身房】25 哐哐练腿
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【跑步】健身房的一次有氧 中途开始录的
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黑人小伙Broly耐力挑战｜5分钟50引体100俯卧撑
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引体耐力第十二个训练日，不停顿16引体+宽距顶峰维持25s+25s+19s等肩顶峰维持23s+19s（前天刚突破引体极限，疲劳日没啥状态 几组顶峰榨干力量）
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【锻炼】睡前小锻炼，良夜好安眠
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【引体29天】今天是2.9我的生日，给我评论句生日快乐吧！
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【引体31天】又要写作业了，又要写作业，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好烦啊！！！！！！！！！！！
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【引体47天】开心啦！能靠自己上去了！大大进步！发完视频去跳绳了，今天计划2200，冲