不标准引体6+5+3+4+2+1（5）
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【校运会】最后一届 谢幕之战 这是我人生中跑过的最快乐的一个400m！
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不标准引体7+6+5+4+3+2+1打卡（6）
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡 (2)
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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不标准引体6+5+3+2+2打个卡
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【田径】突然能做一步一跨了😀
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（9）
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（8）
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答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（7）
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【田径】快速力量
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【田径】小力训记录 动作质量真的差爆了😭比完赛回来一定要好好重新打磨动作😖
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】力训 六角杠新pr 100！
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【田径】300m×6 收到路人小姐姐们的关心😘 没啥事儿 问就是速耐😩😩 (指标1min 间歇5min)
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（3）
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【田径】200×4 2组 指标32.5s 小间歇3大间歇12😖😖😖
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【田径】小速耐 120×9 小组间歇3min 大组间歇8min
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【田径】很突然 怎么90就起来了😳
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【田径】学累了 练练
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【2024WSE汕头】100米决赛记录 12.94夺冠💪小小失望的同时也松了一口气 放平心态继续努力吧😀
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答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（4）
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【田径】终于胜利熬过这周了！✌今日record 150×6 间歇3
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【田径】昨天早上的110*5速耐 我的评价是 既没有速度，又没有耐力（p.s.谁能教教我B步怎么做啊啊啊啊啊）
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【篮球】和npy的1v1（11分×4） 0封不了的😜😜
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【田径】短距离速耐80+60+110 油门儿调试中 早晚得给我起飞
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【田径】爆发力😡
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答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（8）
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】百米步幅训练
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（4）
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【田径】今天好僵
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【田径】跨步跳 努力放松后腿ing