一个很简单的帮助我们理解和缓解暴食的方法，进食障碍的同学/精神类疾病的同学务必还是遵医嘱
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内耗一般都伴随着多种情绪的压迫，解决内耗，也就是消解情绪的过程
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你有没有经历“恐吓式教育”，你会不会经常畏手畏脚，灾难性思维，一切都往最坏处想
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这句话可能不太温柔，但是会让我们更强大，更独立，对他人的眼光更不在意
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如果你经常有抑郁，无力的状态，干什么都提不起兴趣，这是因为你的“自己”被压抑了太久，没用办法发出声音
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吵架或者争论中如何压制对方，保护自己呢，给大家两个小技巧～整点乐子，不是提倡吵架哈，仅供参考
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没主见，害怕做决定，害怕做错决定，让我们从原因到解法简单梳理一下
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如何快速了解一个人是主动性更多，还是被动性更多，也就说他的主体意识强不强
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如何更坦然地面对别人的讨厌和误会呢，意识到客观世界里真实的我，和“别人眼中真实的我”
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嫌弃自己的松子，要怎么做才可以帮助自己？
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好的关系，鼓励你的主体性，而非单纯的利他性。
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很多父母会追求，早一点让孩子懂事，以为越懂事越成熟，但过早的独立压力，很容易把孩子往讨好和低自尊上面引
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很多同学都觉得自己毫无自信，今天来聊聊我们的自信是如何被摧毁和重建的
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什么叫主体性，看你有没有自己的叙事
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NPD身边，其实没有“人”，只有被利用的工具
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观察ta对待小猫咪的方式，来识别ta的心智成不成熟
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爱自己是慢慢来
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较真其实很辛苦，除了要求自己，还在不停的对外界发出需求
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需要谁就直接找谁！
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《古相思曲》中，沈不言是什么时候喜欢上陆鸢的？个人觉得身边沈不言一开始是怜悯的拯救欲，后面才真正了解了和爱上了陆鸢，相反就是松子，把所有人都当成了爱她的工具
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有很多我们经常做的行为，都是自我虐待
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帮助自己人格成长，就需要建立自己对创伤的意识和觉察，意识到自己陷入了一种“被动的老模式”里
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你会不会经常对别人愤怒，生气？或许你还没有意识到，你的情绪很宝贵，不要轻易自己的力量送给别人
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在恋爱中，你会不会经常玩这个游戏？
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爱自己是“不逼自己”
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完美主义的人特别容易愤怒，气自己，气别人，反抗着“世界为什么是这样”“我为什么是这样”
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大家觉得甄嬛和玉娆和别的女性最大的区别是什么，我认为是配得感和自我尊重感，由此才有他们对别人的尊重
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齐衡是有一些自恋在身上的/最近补上一些老视频
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焦虑型依恋，想依恋别人又害怕被抛弃，只能“扮演”不焦虑，所以非常的拧巴和痛苦
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张无忌的“渣”来源于他精神上没有“断奶”，他不是在找伴侣，而是在找妈妈
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爱自己是原谅自己
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32岁/161/110+斤女生 暴饮暴食的日常
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逃避苦难是我们的本能，为了“心安理得的躺平”，我们的大脑会骗自己很多，以维持我们的自我认同
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有些打压很明显，而有些却很隐形，比如生活中的“正确常识”
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“评判姿态”常常会让一段关系变得不平等，也就很容易破坏关系。如果你想维护关系，那么可以参考视频里的几种场景，避免这种高高在上的评判姿态
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当我们反对“娇妻”，我们在反对什么？我们在反对无意识，反对客体化，反对自我被淹没在外界的规训之下
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你会不会一边很努力，一边很自责？明明很多人觉得你很棒，你还是觉得自己不够好，这是因为批评驱动的模式是你最擅长和熟悉的
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这句话会帮我们提高自我接纳的程度，也会让我们对过去的执着少一些，更加着眼于未来
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被欺负，被打压，总觉得自己无能为力，只能默默承受，甚至连反抗的想法都没有。但是内心又很压抑，很痛苦
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只要和爸妈起冲突就会充满愧疚，老担心自己是不是对不起父母
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什么才是“强者心态”