右肘的肌腱囊肿，已经严重影响训练质量和动作了，看来不手术不行了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
守门员专项体能第十一期，建议练球前一天不要练专项体能，不然会影响第二天练球的质量
...
小师弟打两脚，跟我师父比我压力明显小了很多
...
这次站在我队员的对面，我发现当他们面对我的时候，脚法都出奇的好，而且都出奇的兴奋，害我打赌输了100块钱
...
周六参加了寻找德赫亚的训练营，感谢车指和两位巴西🇧🇷教练，练的非常开心
...
“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
...
守门员的球感和手型是基本功中的基本功，好的手型可以减少比赛中的脱手概率和戳手指概率，减少伤病，业余爱好者建议经常练习，一周3次以上，形成肌肉记忆
...
最近让我很恼火，鱼跃球扑右边左腿好不容易不勾腿了，扑左边又开始勾左腿了，邪门了真是，按下葫芦瓢起来了，老是这么反复让人头疼，又得开始板动作了
...
在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
...
一场充满激情且精彩的雨中足球，最终5-3拿下对手，我表现中规中矩，大家辛苦了！
...
公司最后一次内训，下周赛场见了。没有守门员教练，随便热热身，开始对抗
...
最近的心得是：对方射门后，脚下能否移动完全由球速和自己的水平决定，我的身体会自动根据球速判断自己能不能做出瞬间滑步的动作，说白了，还是没练到家
...
周六一次基本功加练，两场比赛，又是被榨干的一天，回家倒头就睡
...
卤蛋哥终于伤愈复出，又可以和他对决了@🦖_瓏大俠 ，很精彩的一场娱乐球，因为对面都是20岁年轻人
...
从今天开始，纠正同侧二次扑救的起身动作，之前异侧腿总是别到前面来，导致起身速度太慢，改动作是一件非常痛苦的事情
...
今天是步伐训练，去掉多余的垫步，让扑救成功率更高，师父说比之前出手快了很多，当你把一件事做到极致，自然会达到你想要的效果，前提是，你要付出代价
...
没人给我热身，严重慢热，丢俩球才开始进入状态，好尴尬
...
左边腰伤，练右边，停训一礼拜明显慢了一些，受伤对门将来说真的是痛并快乐着的一件事，因为我知道当我伤好的那一天，就是我要进步的时候
...
今天内容为拳击球结合倒地和鱼跃球，又是从100%到1%的训练，师父说训练质量合格，就是对我最大的肯定。友情提示，千万不要穿针织的训练服在人工草训练，直接报废😂
...
继续和9号卤蛋哥对决，又打了个平手，我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度，而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
...
一踢球必下大雨，又踢了一场水球，我怀疑我球队里有雨神存在
...
周四高强度，师父说了，今天的训练跟职业门将一个强度，练完基本上半条命没了😂😂😂
...
夏练三伏之40°C的快乐，今天的加练十分通透，最近鱼跃球动作明显又改变，落地顺序越来越稳定，基本上哪都不磕了，慢慢巩固基本功
...
继续受虐，有的球已经可以出来滑步了，继续努力
...
由于几位高手的参与，最近的娱乐球强度越来越大，又是一场精彩的对攻，这一天训练加比赛，直接累瘫了
...
各位杨康老师的第一场恢复球，😂😂😂
...
第一次参加吴钩足球比赛，虽然输的很惨，但是依然非常开心，我确实尽力了，享受比赛的快乐就好。没有任何借口，就是水平不行，继续练就对了
...
实战训练有所提高，找到了一些节奏和移动的感觉，继续努力
...
训练使我快乐，来自于门将独有的快乐
...
侧平快练到现在精准度好了很多，击球点还是不太稳定，有时候容易踢高，应该还是抬腿角度和出腿速度不够快，导致击球点晚了，继续琢磨继续练
...
今天训练状态爆棚，训练质量非常不错，备战明天跟北京燃气的比赛，不管结果如何，一定全力以赴！
...
腰还没好，左膝盖又莫名其妙积液了，我就。。。。，最近点背到极致了#激情绿茵 #扑救 #门将 #守门员
...
今天是高球训练，最弱的一项，个人感觉，高球最难练😂😂😂
...
大雨中训练的快乐就是凉快，缺点就是手套打滑和体能流失极快
...
大家在足球场上最讨厌哪种人？1踢球脏，经常伤人的2碎嘴子，全场就他懂球3笑面虎，一直在踢你，一直在道歉4满嘴脏话，一直在骂人的5一直独带不传球的
...
金潮真的是一支球风、水平都很高的球队，值得我们学习[抱拳]，大家都踢得很尽兴！虽败犹荣！这就是爱上足球的理由！
...
上周4练，给自己练疲劳过度了，确实不服老不行，我可以和18岁的一起训练，甚至训练状态比他们还好，但是我的身体恢复速度却比他们慢了几倍
...
难得周末有时间，加练一次，训练➕实战，两个半小时，过瘾了#门将 #守门员扑救训练教程 #足球⚽️ #见证前行的每一步
...
又到了夏练三伏，苦练基本功的时候了，基本功都没有，别跟我谈实战。哪个业余门将不是因为鱼跃球爱上这个位置，我也一样，手型还不会呢，就想飞？不伤等什么呢
...
唯一一次天然草比赛
...
冬天没天然草，只能用垫子来复习鱼跃球，防止开春退步，最近右边落地顺序逐渐规范，已经慢慢消除对右肘伤的恐惧，身体也放松了不少，左边感觉又差点意思了，真让人头疼😓