V
主页
骶髂关节调整,肌肉锻炼方法
发布人
之前更新了肌肉拉伸的处理方法 两个方法结合在一起效果最佳 先拉伸,再做这个 这个技术英文叫muscle energy 既是治疗方法,也是自己可以用的肌肉锻炼方法 我重申一下: 所有我之前分享的,包括这个方法,只适用于健康的骶髂关节和由肌肉不平衡造成的毛病 不适用于强直性脊柱炎,骶髂关节炎等别的毛病 别再来问我了,私信多的真的回复不过来 不回又不好
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰骶疼痛!真的就是骶髂关节错位了吗?教鉴别
堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
平躺状态下,一只脚出现外八,很可能是骶髂关节紊乱
3个骶髂关节紊乱复位矫正动作
如何自己拉伸解决骶髂关节的问题
细讲骶髂关节
骶髂关节紊乱|腰背疼痛,屁股疼痛,3个动作帮你改善
骶髂关节疼痛/腰骶疼痛/骶髂关节错位/第二讲
学会正确屈髋改善骶髂关节疼痛
尾骨附近疼痛? 可能是你的骶髂关节。
骶髂关节疼痛鉴别和解决办法
被动和主动关节活动度的恢复相辅相成
骶髂关节疼痛/腹横肌/竖脊肌损伤引起
后腰这里痛,很可能不是腰痛!而是骶髂关节问题
(中字)骶髂关节障碍的评估:站姿和坐位前屈测试 John Gibbons
腰骶痛可能是骨盆失稳!4个动作纠正骨盆旋转,改善骶髂关节紊乱
腰骶疼痛?到底是腰肌劳损还是骶髂关节错位导致?这个视频看完就知道
崴脚踝关节平衡稳定性训练
落枕了怎么办?!脖子难受到爆炸!看这里!用肌动学的方法手把手教你快速缓解!
腰椎突出椎管狭窄非常有效的康复训练方法
耳鸣体质,牢记多练这三个动作
骶髂关节紊乱|腰背臀疼痛,3个动作帮你改善
踝关节运动绷带打法(下)
骶髂关节紊乱错位,你就练这几个动作
如何激活迷走神经,启动身体恢复能力?
【ankle tape】踝关节打脚教学,干货满满
骶髂关节疼痛|伸展和力量练习
【足弓】足弓支撑绷带打法
踝关节康复必练的动作
腰间盘突出如何恢复?
一个动作 解决90%的腰疼
【崴脚那些事儿】崴脚了以后如何快速康复(内附一个腹肌教程)
一招教会你如何锻炼脊柱关节
美式整脊教学,腰椎定点复位手法
【科普】身体&炎症
#腰疼腿疼
膝关节疼痛只需一针
肩胛缝疼痛释放
如何自我判断骨盆旋转?腰骶痛/骨盆不正/骶髂关节痛/骶髂关节紊乱纠正思路
踝关节提踵,简单但很实用的康复动作