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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 口蘑鸡胸肉沫荞麦面 🍜减脂期也能痛快吸面!低脂不怕胖!浓郁入味超好吃!
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食材:口蘑、鸡胸肉、青菜、荞麦面60克 · 做法: ❶半块鸡胸肉切小块加1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、适量黑胡椒腌制; ❷口蘑切片,青菜洗好备用,腌制好的鸡胸肉绞成肉泥; ❸锅里放油炒香蒜末,加入鸡胸肉沫炒至变色,加入口蘑翻炒一会: ❹锅里倒入一碗清水煮开,煮开后放入荞麦面煮3分钟; ❺再加入青菜煮2分钟,最后加点盐煮一会就好啦! · ♡ 感谢观看,下期见咯~
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