235斤大基数减肥第70天恢复训练空腹有氧不能停
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挑战：90天掉秤70斤！第27天！已减26斤，光吃鸡蛋减肥，蛋断#我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享 #一起减肥打卡 #体重200多斤怎么减重 #变美变瘦变好
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220斤胖子挑战3个月居家纯自然减肥100斤第61天，晚上实录称重85.3kg（目前已瘦50多斤）继续加油坚持到底！欢迎友好交流！（键盘侠勿扰！）
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大家一定要瘦，280斤的我第一次跑完了五公里，这个感觉很痛苦，也很激动兴奋！
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235斤大基数减肥30天总结共瘦27.2斤
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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你真的想瘦吗？我93天瘦62斤，235斤大基数减肥日记
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空腹爬楼135层，已瘦62.4斤，235斤大基数减肥人的第97天
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空腹爬楼120层，92天瘦61斤，235斤大基数减肥日记第92天
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268斤挑战爬楼100层第二天，每天都有进步一点点，坚持就是胜利✌️
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235斤大胖子减肥第三天挑战100天瘦50斤
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大基数235斤减肥第6天共瘦9.6斤挑战100天瘦50斤
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挑战100天瘦50斤第二天瘦2.8斤
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230斤大基数减肥第81天共瘦55斤挑战自律100天不吃放纵餐
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235斤大胖子减肥第75天已减52.1斤空腹有氧自律100天
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空腹爬楼120层已减56斤，235斤大基数减肥日记第83天共瘦56.2斤
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235斤大基数空腹有氧第36天共瘦31.5斤挑战100天瘦50斤23+1
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235斤大基数空腹爬楼一天瘦一斤第84天已减57斤空腹爬楼及训练和饮食讲解
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235斤大胖子减肥第78天已减54斤今天夜跑7公里以后出门带着称每天更新体重
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235大胖子减肥日记第79天爬楼100层已减54斤
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289-140的变化，努力成为更好的自己
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徒步登顶280米郑州地标玉米楼，在顶楼云端餐厅用餐，庆祝我99天瘦66斤！
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我用事实告诉大家其实减肥并不会使人变帅，100天从203斤到148斤
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235斤大基数减肥第56天空腹爬楼135层又是自律的一天
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235斤大基数减肥第66天力量训练加练后有氧100天瘦50斤挑战马上完成明早空腹有氧
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235斤大胖子挑战100天自律减肥第77天已减53.5斤晚上夜跑6公里
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235斤大基数减肥第62天共瘦45.8斤今天没有空腹有氧晚上力量训练加练后有氧
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十个月从250到150斤，已经做了三十年的胖子，接下来，我要开始体验瘦子的人生
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胖子瘦一次好吗？我用87天瘦60斤你也可以，235斤大基数减肥日记第87天
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235斤大基数减肥第63天共瘦46.5斤今天继续空腹有氧减脂挑战100天瘦50斤
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235斤大基数减肥第61天共瘦44.7斤今天又是空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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257-140斤的蜕变过程
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235斤大基数减肥第69天没有空腹有氧共瘦50.6斤
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空腹爬楼100层已减59斤，235斤大基数减肥日记第86天共瘦59.1斤
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胖子，你是真的想变瘦吗？我99天瘦66斤我可以你也可以
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235斤大基数减肥第65天共瘦48.6斤空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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235斤大基数减肥第71天继续空腹有氧一个小时今日未称重慢慢恢复饮食
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空腹爬楼150层已瘦60斤，235斤大基数减肥日记第89天
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空腹爬楼120层瘦62斤，235斤大基数减肥日记第95天
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235斤大基数减肥日记第90天已瘦61斤今天力量训练加练后有氧
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100天减50斤减肥日记初始体重235斤第一天