Lumowell假人系列—— 自排第一套 4周28天瘦身课程（完全根据官方付费的4周28天课表4 week weight loss program 内容自排）
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Roberta's Gym 假人系列——各种挑战训练 （持续更新）
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Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
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Caroline Girvan——所有 课程 合辑 我非常非常非常喜欢的一位姐姐，推荐给大家（强度较高，按需选择）
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Monika Kołakowska——最新2021年 6月燃脂 课程（未完 尽量随更 不要催 请养肥再撸）
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Lumowell假人训练——各种挑战训练（持续更新）
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Blogilates——最新2021年 10天挑战1000个腹肌训练 课程（未完 随更）
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blogilates 2019年6月最新课程—— 雕刻夏季的曲线 28天课程（28-Day summer sculpt）
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Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
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下肢哑铃30分钟以上视频训练视频合辑——点菜内容 需要自取（只是合辑 不是课程）
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Monika Kołakowska—— 90天 燃脂课程（非英语）
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Roberta's Gym 假人训练——针对体态改善、以及各种特殊时期训练合辑
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Blogilates 准新娘突击训练28天课程
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Lilly Sabri——2020年 1月 每天5分钟，跟我一起做~~ 30天 密集虐腹 课程
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Jump Rope Dudes—— 跳绳分部 针对下半身燃脂塑型 训练合辑（随更）
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Roberta's Gym 假人训练——晨间、饭后、睡前 随时随地无孔不入训练视频合辑 （持续更新）
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Chloe Ting 2020年7月 挑战系列课程之—15天核心密集轰炸训练课程 Intense Core Challenge
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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Blogilates——最新 7天 大腿腿部普拉提塑形挑战训练 课程
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Giulia Calcaterra—— 最新Be Your Challenge Fit Pro 系列（未完 尽量随更）
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Devan Kline——高强度燃脂训练（强度可以和insanity正面刚一下咩？友情提示，玻璃膝盖新手请慎重，像我这种钢铁膝盖以及老司机可以自虐一下）
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Up to the Beat fit——新新手初初级10周走路课程+新手初级低强度走路训练合辑（太适合经期使用，截止到2021年以前，2021年最新的另起合辑）
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自排自用经期7天训练课程（！！痛经、经期身体不适以及体弱者请远离！！瘦身不在乎这两天）
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Simone De La Rue（点菜内容 不喜移步）——最新14天 BBS舞蹈类型 健身课程+零散视频合辑
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Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程（已完结）
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REMI ISHIZUKA（rrayyme）——点菜内容 不喜移步 训练 合辑（随更）
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只是HIIT训练计时视频，没有带做动作，给自己能安排动作的独孤求败们使用。
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Coach Ali fitness（专业教练）——我是不是有求必应吖~小伙伴私信要求上传 最新 30天 力量+燃脂 训练课程（随更）
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Millionaire Hoy——2020 圣诞节12天 每天30分钟 燃脂力量 训练课程
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Hasfit——（点菜内容 不喜移步）下半身 臀腿训练 合辑
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Blogilates——每天100个腹肌训练 30天挑战课程（不定时更新音乐腹肌节拍彩蛋~~）
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Caroline Girvan——最新完结 2021年 史诗篇 第三季 10周训练课程
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Penny Barnshaw ——最新周课 承接之前6周课程 非官方 按照上传顺序自排整理（未完 随更）
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Blogilates——2020年2月 6周 全身塑型挑战训练
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Hasfit 上肢训练系列——手臂、胸、背部、肩
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子—最新 无跳跃 新手初级HIIT 有氧训练系列 （随更）
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Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
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Roberta's gym 假人训练——上半身 手臂、胸部、背部、肩部 训练（持续更新）
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Allblanc TV（点菜内容 需要自取）——按点菜的分类要求 到现在为止 所有10分钟以内训练视频合辑（截至到2020年底 2021年另开合辑了）
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Bodyfit by Amy——TRX悬挂训练绳 训练合辑 （持续更新）
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh