第12天，休息一天后感觉反而差了…..
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
日常锻炼
...
第16天，终于有进步了，40个
...
第4天，27岁身体的恢复力就是逊呐，比不得18岁了
...
拒绝摆烂，自律运动第一天
...
女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
...
第14天，每天退步一点点 无奈.jpg
...
第19天，起猛了，第一组强行20个，然后就没有然后了
...
第3天，还是疼……
...
第17天，肩膀有点疼，明天休息一天
...
第18天，良好的休息是进步的开端，中秋三天回来50个，我感觉我强的可怕
...
长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
...
第13天，不能说没有进步，只能说毫无训练痕迹
...
第11天，减了0.85kg，第三组实现零突破
...
休息一天，半根香肠一碗米，两个番茄四个蛋，吃爽了！！！还少洗两个碗
...
小学生一次做96俯卧撑
...
第9天，🧠：我太想进步了，💪：不，你不想
...
后面没力气了
...
一日男友 001
...
最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
...
白牙小哥俯卧撑做起来
...
第6天，周六喝断片了，休息两天，今天30+俯卧撑
...
第8天，20个俯卧撑后不行了，陪两组引体
...
第5天，练完有氧，发现无氧崩了（有快速恢复的方法吗）
...
3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
...
第21天，继续保持第一组20，只有突破的，没有开倒车的
...
2024.9健身打卡
...
14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
...
挑战一个月一万个俯卧撑——第11+12天:300个。
...
新疆肌肉大包肌肉帅哥yolo，男记者联合采访被封
...
自律第2天，运动失败的一天（太痛了！）
...
小学生健身状态
...
12岁6上小学生一次性140个深度俯卧撑，无弓背塌腰
...
坚持俯卧撑第287天，俯卧撑20+10+10+10=50个，哑铃上举20*3=60个，卷腹40×3=120个，哑铃深蹲30×3=90个
...
感觉我的俯卧撑动作有些不对劲
...
俯卧撑真的能把身材练好吗？
...
做完家务的普通宝妈，100个跪姿俯卧撑--累了，就休息
...
CrossFit 2024.09.23 15分钟循环（壶铃行走，波比摸高）
...
一直卡在25个左右，怎么提升到30个？
...
3w个俯卧撑，目前累计完成18740个